Shakshuka à la feta

Name: Shakshuka à la feta
Yield: 1
Cuisine: Oriente Medio
Ingredients: 4 Œuf; 1 cuillère à soupe Huile d'olive; 1 gousse Ail; 1 tasse Épinards; 1 Céleri; 0,5 cuillères à café Sel; 0,5 cuillères à café Poivre noir; 0,5 Piment rouge; 1 cuillère à café Cumin moulu; 3 cuillères à soupe Sauce à la tomate; 1 Échalotes; 0,5 tasses Feta

Shakshuka Feta Cheese

Media

Contient des allergènes

HuevosApio

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur: TheMealDB
Temps de préparation: Flexible
Portions: 1 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

Protéines23 %40 g
Glucides14 %25 g
Lipides63 %50 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

Nutriment	Par portion	Pour 100 g
Calories	703 kcal	116 kcal
Protéines	40 g	6,6 g
Glucides	25 g	4,1 g
Lipides	50 g	8,3 g

Une portion correspond à environ 606 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée30/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle: Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Cuisine: Moyen-Orient

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Divers - Arabie saoudite

Ingrédients

4 Œuf (large)
1 cuillère à soupe Huile d'olive
1 gousse Ail (peeled crushed)
240 ml ÉpinardsOriginal : 1 tasse
1 Céleri
0.5 cuillères à café Sel
0.5 cuillères à café Poivre noir
0.5 Piment rouge
1 cuillère à café Cumin moulu
3 cuillères à soupe Sauce à la tomate
1 Échalotes (chopped)
120 ml FetaOriginal : 0.5 tasses

Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.

Instructions

Dans une poêle, chauffer l'huile à feu moyen à élevé, avec une cuillère à soupe d'huile d'olive
Ajouter les légumes hachés comme les oignons, l'ail, le céleri et le poivre rouge. Mélanger tous ensemble pendant 5 minutes.
Ajouter la poudre de cumin et saler et poivrer et la sauce tomate et laisser cuire encore 7 minutes.
Ajouter les œufs, couvrir et laisser au cou pendant 8 minutes. Ajouter les épinards frais et le fromage feta à la fin.
Servir avec du pain frais.