Tofu soyeux à la sauce soja au sésame

Name: Tofu soyeux à la sauce soja au sésame
Yield: 1
Cuisine: China
Ingredients: 3 cuillères à soupe Sauce soja; 2 cuillères à café Graines de sésame; 1 Oignons nouveaux; 16 oz Tofu soyeux; 2 cuillères à soupe Sauce au sésame chinoise

Silken Tofu with Sesame Soy Sauce

Fácil

Contient des allergènes

Cereales con glutenSojaSésamo

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur: TheMealDB
Temps de préparation: Flexible
Portions: 1 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

Protéines30 %43 g
Glucides12 %17 g
Lipides57 %36 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

Nutriment	Par portion	Pour 100 g
Calories	523 kcal	93 kcal
Protéines	43 g	7,6 g
Glucides	17 g	3 g
Lipides	36 g	6,4 g

Une portion correspond à environ 563 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée8/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle: Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Cuisine: Chinoise

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Végétarien - Chine

Ingrédients

3 cuillères à soupe Sauce soja
2 cuillères à café Graines de sésame
1 Oignons nouveaux (sliced)
454 g Tofu soyeuxOriginal : 16 oz
2 cuillères à soupe Sauce au sésame chinoise

Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.

Instructions

Préparer le tofu :
Égoutter le tofu et le retirer doucement de son emballage sur une grande plaque. Couper soigneusement le tofu en tranches de 1/2 pouce dans le sens de la largeur. Avec la paume de vos mains, poussez doucement le tofu tranché latéralement afin qu'ils s'éventent sur la plaque.
Garnir de garnitures et servir:
Arrosez la sauce de soja et la sauce de sésame sur le dessus. Puis garnissez-le de pétoncles et de graines de sésame, et servez-le.
Couvrir soigneusement les restes et réfrigérer jusqu'à 2 jours. Vous pouvez profiter du froid tout droit hors du réfrigérateur ou vous pouvez le réchauffer en microwaving en 30 secondes incréments jusqu'à ce que chaud à travers