Salade simple au cœur de palmier et à la tomate

Name: Salade simple au cœur de palmier et à la tomate
Yield: 2
Ingredients: 3 cuillères à soupe Huile d'olive; poignées Persil; 250 g Tomates cerises; 2 Oignons nouveaux; 1 cuillère à soupe Vinaigre de xérès; 400 g Cœurs de palmier

Simple heart of palm & tomato salad

Fácil

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur: TheMealDB
Temps de préparation: Flexible
Portions: 2 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

Protéines10 %7 g
Glucides22 %16 g
Lipides68 %22 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

Nutriment	Par portion	Pour 100 g
Calories	267 kcal	71 kcal
Protéines	7 g	1,9 g
Glucides	16 g	4,2 g
Lipides	22 g	5,8 g

Une portion correspond à environ 378 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée13/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle: Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Entrée - Brésil

Ingrédients

3 cuillères à soupe Huile d'olive
poignées Persil
250 g Tomates cerises
2 Oignons nouveaux (sliced)
1 cuillère à soupe Vinaigre de xérès
400 g Cœurs de palmier

Instructions

étape 1 Mélanger les cœurs de palmier, de tomates et d'oignons de printemps. fouetter ensemble le vinaigre de sherry et l'huile d'olive. Arrosez la salade. Saupoudrer de persil, jeter tout ensemble et servir.

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