
Riz espagnol aux crevettes : un plat tout-en-un
Spanish rice & prawn one-pot
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 3 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines19 %24 g
- Glucides64 %83 g
- Lipides17 %10 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 519 kcal | 111 kcal |
| Protéines | 24 g | 5,2 g |
| Glucides | 83 g | 17,8 g |
| Lipides | 10 g | 2,1 g |
Une portion correspond à environ 466 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée15/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Poissons et fruits de mer - Espagne
Ingrédients
- 200 g Crevettes
- 1 cuillère à soupe Huile d'olive
- 1 Oignon (sliced)
- 2 gousses Ail (minced)
- 1 Piment rouge (sliced)
- 1 Poivron vert (sliced)
- 50 g Chorizo
- 250 g Riz basmati
- 400 g Tomates coupées en morceaux
Instructions
Faites bouillir la bouilloire. Dans une poêle antiadhésive ou peu profonde avec un couvercle, faire frire l'oignon, les poivrons, le chorizo et l'ail dans l'huile à feu vif pendant 3 minutes. Incorporer le riz et les tomates hachées avec 500ml d'eau bouillante, couvrir, puis cuire à feu vif pendant 12 minutes.
Découvrez, puis remuez – le riz devrait être presque tendre. Incorporer les crevettes, avec un peu plus d'eau si le riz a l'air sec, puis cuire pendant une autre minute jusqu'à ce que les crevettes soient simplement roses et tendres.
Vidéos et liens
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