
Salade de steak et de nouilles vietnamiennes
Steak & Vietnamese noodle salad
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines21 %29 g
- Glucides36 %50 g
- Lipides43 %26 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 554 kcal | 170 kcal |
| Protéines | 29 g | 8,9 g |
| Glucides | 50 g | 15,3 g |
| Lipides | 26 g | 8 g |
Une portion correspond à environ 326 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée28/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Bœuf - Viêt Nam
Ingrédients
- 2 Carotte
- 1 Piment rouge (sliced)
- poignées Coriandre
- Citron vert (Juice of 1)
- 1 cuillère à café Vinaigre de riz
- 1 Gousse d'ail (chopped)
- 0.5 cuillères à soupe Sauce de poisson
- 2 cuillères à café Sucre roux
- 4 Oignons nouveaux (finely sliced)
- 1 cuillère à café Huile de colza
- 250 g Filet de bœuf
- 85 g Nouilles au riz complet
- 0.5 Chou chinois
Instructions
Mélanger tous les ingrédients pour la vinaigrette dans un bol avec 1 c. à soupe d'eau jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
Cuire les nouilles suivant les instructions de l'emballage, puis plonger dans un bol d'eau froide pour refroidir complètement. Égoutter les nouilles, puis ajouter la carotte, le chou, l'oignon de printemps et la vinaigrette, et mélanger.
Chauffer l'huile dans une poêle à feu vif. Assaisonner le steak, puis cuire à votre goût; 2-3 minutes de chaque côté pour moyennement rare. Laisser reposer 5 minutes, puis trancher. Divisez la salade et les tranches de steak entre les bols et dispersez sur une coriandre pour servir.
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