Détails de la recette

Jarrets d'agneau à la vietnamienne aux patates douces

Jarrets d'agneau à la vietnamienne aux patates douces

Vietnamese lamb shanks with sweet potatoes

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Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
3 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines17 %9 g
  • Glucides42 %23 g
  • Lipides41 %10 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories207 kcal41 kcal
Protéines9 g1,8 g
Glucides23 g4,6 g
Lipides10 g2 g

Une portion correspond à environ 503 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée30/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Moyenne

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Cuisine: Vietnamienne

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Agneau - Viêt Nam

Ingrédients

  • 2 Oignon
  • 2 cuillères à soupe Gingembre (chopped)
  • 1 Piment rouge (sliced)
  • Citron vert (Juice of 2)
  • 1 cuillère à soupe Purée de tomates
  • 3 Gousse d'ail (sliced thinly)
  • 2 cuillères à soupe Sauce de poisson
  • 1 cuillère à café Sucre roux
  • poignées Menthe
  • poignées Basilic
  • 3 Anis étoilé
  • 4 Patates douces
  • 2 cuillères à soupe Huile d'arachide
  • 2 Citronnelle
  • 1 l Bouillon d'agneau
  • 4 Jarrets d'agneau

Instructions

  1. Chauffer le four à 160C/140C ventilateur/gaz 3. Chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une casserole à fond lourd, assaisonner les jarrets, puis les faire revenir 2 à la fois de tous les côtés, ajoutant le reste d'huile pour le deuxième lot. Retirer l'agneau et ajouter les oignons. Faites-les frire modérément, environ 30 secondes, ajoutez le gingembre, l'ail et le piment haché, puis faites revenir le feu et faites cuire 1 min. Ajouter 1 c. à soupe de sucre, remuer, puis ajouter l'anis étoilé, la citronnelle, le bouillon, la purée et l'assaisonnement. Porter à ébullition.

  2. Couvrir et cuire au four pendant une heure et demie, puis ajouter les patates douces et cuire 1 heure de plus. L'agneau doit être complètement tendre et presque tomber des os. Incorporer la sauce de poisson, le jus de lime et 1 c. à thé de sucre pour soulever la saveur, puis disperser avec la menthe, le basilic et le piment tranché pour servir.

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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