Poulet glacé
Sticky Chicken
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 3 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines41 %64 g
- Glucides5 %7 g
- Lipides54 %37 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 629 kcal | 167 kcal |
| Protéines | 64 g | 17 g |
| Glucides | 7 g | 1,9 g |
| Lipides | 37 g | 9,8 g |
Une portion correspond à environ 376 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée24/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Poulet - Australie
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe Sauce soja
- 1 cuillère à soupe Huile d'olive
- 1 cuillère à café Purée de tomates
- 1 cuillère à soupe Miel
- 1 cuillère à soupe Moutarde de Dijon
- 8 Pilons de poulet
Instructions
Faire 3 slashes sur chacun des pilons. Mélanger le soja, le miel, l'huile, la purée de tomate et la moutarde. Verser ce mélange sur le poulet et enrober soigneusement. Laisser mariner 30 minutes à température ambiante ou nuit au réfrigérateur. Chauffer le four à 200C/fan 180C/gaz 6.
Astucez le poulet dans un plateau de cuisson peu profond et faites cuire pendant 35 minutes, en tournant occasionnellement, jusqu'à ce que le poulet soit tendre et scintille avec la marinade.
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