Détails de la recette

Soupe thaïlandaise verte au poulet

Soupe thaïlandaise verte au poulet

Thai green chicken soup

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Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
9 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines19 %17 g
  • Glucides17 %16 g
  • Lipides64 %26 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories356 kcal90 kcal
Protéines17 g4,3 g
Glucides16 g4,1 g
Lipides26 g6,6 g

Une portion correspond à environ 395 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée30/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Moyenne

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Cuisine: ThaïlandaiseSe conserve 3 jours au réfrigérateurSe congèle bienIdéale pour cuisiner en grande quantité

Estimation indicative selon le type de plat ; vérifiez toujours l'état de l'aliment.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Poulet - Thaïlande

Ingrédients

  • 1 Oignon (chopped)
  • Citron vert (Juice of 2)
  • 2 cuillères à soupe Huile de tournesol
  • 4 Gousse d'ail (sliced)
  • 400 ml Lait de coco
  • 2 cuillères à soupe Sauce de poisson
  • 2 l Bouillon de poulet
  • 500 g Hauts de cuisse de poulet
  • 1 botte Oignons nouveaux
  • bottes Basilic
  • 280 g Haricots verts
  • 150 g Pousse de bambou
  • 280 g Pâte de curry vert thaï
  • 5 Feuilles de citronnier

Instructions

  1. Chauffer l'huile dans votre plus grande casserole, ajouter l'oignon et faire frire pendant 3 minutes pour adoucir. Ajouter le poulet et l'ail et cuire jusqu'à ce que le poulet change de couleur.

  2. Ajouter la pâte de curry, le lait de coco, le bouillon, les feuilles de lime et la sauce de poisson, puis laisser mijoter pendant 12 minutes. Ajouter les oignons hachés, les haricots verts et les pousses de bambou et cuire pendant 4-6 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient tendres.

  3. Pendant ce temps, mettre le jus de lime et le basilic dans un pot étroit et blitz avec un mélangeur à main pour faire une pâte verte lisse. Verser dans la soupe avec l'oignon de printemps tranché et chauffer. Servir avec des coins de chaux pour un déjeuner ou un souper léger ou comme une entrée en tête-à-tête.

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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