
Soupe thaïlandaise verte au poulet
Thai green chicken soup
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 9 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines19 %17 g
- Glucides17 %16 g
- Lipides64 %26 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 356 kcal | 90 kcal |
| Protéines | 17 g | 4,3 g |
| Glucides | 16 g | 4,1 g |
| Lipides | 26 g | 6,6 g |
Une portion correspond à environ 395 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée30/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Estimation indicative selon le type de plat ; vérifiez toujours l'état de l'aliment.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Poulet - Thaïlande
Ingrédients
- 1 Oignon (chopped)
- Citron vert (Juice of 2)
- 2 cuillères à soupe Huile de tournesol
- 4 Gousse d'ail (sliced)
- 400 ml Lait de coco
- 2 cuillères à soupe Sauce de poisson
- 2 l Bouillon de poulet
- 500 g Hauts de cuisse de poulet
- 1 botte Oignons nouveaux
- bottes Basilic
- 280 g Haricots verts
- 150 g Pousse de bambou
- 280 g Pâte de curry vert thaï
- 5 Feuilles de citronnier
Instructions
Chauffer l'huile dans votre plus grande casserole, ajouter l'oignon et faire frire pendant 3 minutes pour adoucir. Ajouter le poulet et l'ail et cuire jusqu'à ce que le poulet change de couleur.
Ajouter la pâte de curry, le lait de coco, le bouillon, les feuilles de lime et la sauce de poisson, puis laisser mijoter pendant 12 minutes. Ajouter les oignons hachés, les haricots verts et les pousses de bambou et cuire pendant 4-6 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
Pendant ce temps, mettre le jus de lime et le basilic dans un pot étroit et blitz avec un mélangeur à main pour faire une pâte verte lisse. Verser dans la soupe avec l'oignon de printemps tranché et chauffer. Servir avec des coins de chaux pour un déjeuner ou un souper léger ou comme une entrée en tête-à-tête.
Vidéos et liens
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