
Carottes algériennes
Algerian Carrots
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 3 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines3 %3 g
- Glucides36 %31 g
- Lipides60 %23 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 331 kcal | 80 kcal |
| Protéines | 3 g | 0,7 g |
| Glucides | 31 g | 7,5 g |
| Lipides | 23 g | 5,6 g |
Une portion correspond à environ 413 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée23/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Accompagnement - Algérie
Ingrédients
- 5 cuillères à soupe Huile d'olive
- 3 gousses Ail (Crushed)
- 907 g CarotteOriginal : 2 lb
- 1 cuillère à café Sel
- 0.5 cuillères à café Poivre noir
- 240 ml Eau (1/2)Original : 1 tasse
- 0.5 cuillères à café Cumin moulu
- 0.5 cuillères à café Thym
- 1 Feuille de laurier
- 1 cuillère à café Jus de citron
- 0.5 cuillères à café Cannelle
Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.
Instructions
Placez un insert de vapeur dans une casserole, et remplissez avec 1 1/2 tasses d'eau, ou juste sous le fond du vapeur. Couvrir et porter l'eau à ébullition à feu vif. Ajouter les carottes tranchées, réduire le feu à moyen et recouvrir à nouveau la poêle. Steam jusqu'à tendre mais pas musqué, 4 à 6 minutes selon l'épaisseur des tranches. Réserver 1/2 tasse du liquide de cuisson.
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Réduisez le feu à faible et remuez dans le sel, le poivre, la cannelle, le cumin, l'ail et le thym. Cuire les épices et l'ail, en remuant fréquemment, jusqu'à parfumer, environ 10 minutes. Ajouter la 1/2 tasse de liquide de cuisson réservé et la feuille de laurier, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.
Incorporer les carottes, bien mélanger pour enrober le mélange d'épices et cuire environ 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient chauffées. Saupoudrer de jus de citron et retirer la feuille de laurier avant de servir.
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