
Uova alla turca (çılbır)
Huevos turcos (çılbır)
Contiene allergeni
- Autore
- Equipo Cocinoa
- Tempo di preparazione
- 25 min
- Porzioni
- 2
Riepilogo
Uova in camicia su un letto di yogurt all'aglio, irrorate di burro nocciola al peperoncino di Aleppo: il çılbır, una colazione turca di origine ottomana da gustare facendo la scarpetta. Un contrasto di freddo e caldo, cremoso e piccante, in venti minuti.
Ingredienti
- 40 g Burro
- 4 u Uovo (freschissime)
- 1 spicchio Aglio (grattugiato o schiacciato)
- Sale (q.b.)
- 1 cucchiaino Pul Biber (peperoncino di Aleppo in fiocchi, o paprica con un pizzico di peperoncino)
- 300 g Yogurt greco (o yogurt bianco denso, a temperatura ambiente)
- 2 rametti Aneto (fresco, tritato, o menta secca)
- Pane croccante (per la scarpetta)
- 1 cucchiaio Aceto bianco (per l'acqua)
- 1 l Acqua (per la cottura in camicia)
Istruzioni
Togli le uova e lo yogurt dal frigorifero un po' prima. Mescola lo yogurt con l'aglio e un pizzico di sale e distribuiscilo in due piatti fondi, stendendolo con il dorso di un cucchiaio per formare un incavo al centro.
3 min
Versa l'acqua in una casseruola larga, profonda almeno 7 o 8 cm, e portala a bollore. Aggiungi l'aceto e abbassa la fiamma finché dal fondo salgono solo bollicine piccole, senza bollore vivace.
8 min
Rompi un uovo in un colino fine appoggiato su una ciotola e lascia sgocciolare per qualche secondo la parte più liquida dell'albume, quella che formerebbe i filamenti. Trasferiscilo in una tazzina. Ripeti con un secondo uovo in un'altra tazzina.
2 min
Mescola l'acqua in cerchio con un cucchiaio per creare un leggero vortice e, avvicinando la tazzina alla superficie, fai scivolare un uovo al centro: il movimento avvolge l'albume intorno al tuorlo. Fai scivolare il secondo uovo di lato. Cuocile 3 minuti senza toccarle, finché l'albume è bianco e sodo e il tuorlo, sfiorato con la schiumarola, cede come un palloncino d'acqua.
4 min
Scolale con la schiumarola, lasciale asciugare su carta da cucina e adagiale sullo yogurt. Cuoci le altre due uova allo stesso modo.
5 min
Nel frattempo sciogli il burro in un pentolino a fuoco medio finché smette di schiumare e comincia a profumare di nocciola. Spegni il fuoco, aggiungi il pul biber e mescola: il burro si colorerà di rosso senza che il peperoncino bruci.
3 min
Irrora le uova e lo yogurt con il burro caldo, sala leggermente, cospargi di aneto e servi subito con pane per la scarpetta.
Osservazioni
Çılbır si pronuncia più o meno «cilbir», con la c dolce, ed è un piatto antico della cucina ottomana che oggi in Turchia si mangia a colazione o come pasto leggero. Il pul biber è peperoncino rosso in fiocchi, poco piccante e un po' fruttato (quelli di Aleppo e di Maraş sono i più noti); se non lo trovi, mescola mezzo cucchiaino di paprica dolce con un pizzico di peperoncino. Per delle buone uova in camicia conta soprattutto la freschezza: l'albume di un uovo fresco è sodo e resta raccolto, mentre quello di un uovo vecchio si sfilaccia. Passarlo prima al colino elimina l'albume più liquido, e l'aceto lo aiuta a rapprendersi prima. L'acqua non deve mai bollire forte, perché rompe l'uovo. Puoi preparare le uova in anticipo: trasferiscile in una ciotola di acqua ghiacciata, conservale in frigorifero fino a un giorno e riscaldale un minuto in acqua calda che non bolle. Se lo mangeranno donne in gravidanza, bambini piccoli o anziani, cuoci le uova 5 o 6 minuti perché il tuorlo si rapprenda. Servi lo yogurt a temperatura ambiente o appena intiepidito a bagnomaria; se si scalda troppo, impazzisce. L'aneto si può sostituire con menta secca o prezzemolo. Si mangia appena fatto.
Altre informazioni
Valori nutrizionali438 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine24 %26 g
- Carboidrati7 %8 g
- Grassi69 %33 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 438 kcal | 56 kcal |
| Proteine | 26 g | 3,3 g |
| Carboidrati | 8 g | 1 g |
| Grassi | 33 g | 4,2 g |
Una porzione corrisponde a circa 780 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata34/100
- Qualità della scheda65/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
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