
Agnello rogan josh
Lamb Rogan josh
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 5 (stimato)
Riepilogo
Agnello - India
Ingredienti
- 2 Cipolla (trimestrale)
- 4 spicchi Aglio
- Zenzero (Pollice tagliata sbucciato e molto finalmente concesso)
- Coriandolo (Tritato di garofano)
- 4 cucchiai Olio di girasole
- 2 cucchiaini Paprika
- 1 cucchiaio Passata di pomodoro
- 2 Foglia di alloro
- 1 Bastoncino di cannella
- 150 ml Yogurt greco
- 6 Cardamomo (basato per rompere i gusci)
- 4 Chiodi di garofano
- 1 kg Agnello (cubato)
- 2 cucchiai Pasta di Madras
Istruzioni
Metti le cipolle nel robot da cucina e tritale molto finemente. Scalda l'olio in una padella grande dal fondo spesso, poi fai appassire la cipolla con il coperchio, mescolando di tanto in tanto, finché non è ben dorata e morbida. Aggiungi l'aglio e lo zenzero e fai soffriggere per altri 5 minuti.
Metti nella casseruola la pasta di curry, tutte le spezie e le foglie di alloro, insieme al concentrato di pomodoro. Mescola bene a fuoco vivace per circa 30 secondi, poi aggiungi la carne e 300 ml d'acqua. Mescola per amalgamare, abbassa la fiamma e aggiungi lo yogurt.
Copri la padella e lascia cuocere a fuoco lento per 40-60 minuti, finché la carne non è tenera e la salsa densa. Servi cosparso di coriandolo, accompagnato da riso basmati o pilau.
Altre informazioni
Valori nutrizionali664 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine21 %35 g
- Carboidrati5 %8 g
- Grassi74 %54 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 664 kcal | 239 kcal |
| Proteine | 35 g | 12,6 g |
| Carboidrati | 8 g | 2,9 g |
| Grassi | 54 g | 19,4 g |
Una porzione corrisponde a circa 278 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata30/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneIndiana
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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