Dettagli della ricetta

Paella con finocchi arrostiti e melanzane

Paella con finocchi arrostiti e melanzane

Roast fennel and aubergine paella

Media

Contiene allergeni

Sulfitos

Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.

Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
6 (stimato)

Valori nutrizionali

  • Proteine11 %8 g
  • Carboidrati86 %62 g
  • Grassi3 %1 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie303 kcal63 kcal
Proteine8 g1,7 g
Carboidrati62 g12,9 g
Grassi1 g0,2 g

Una porzione corrisponde a circa 479 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata35/100
Qualità della scheda45/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Riepilogo

Vegano - Spagna

Ingredienti

  • 1 Cipolla (finely chopped)
  • 1 Zucchina (medium)
  • 1 Limone (chopped)
  • 200 ml Vino bianco
  • pizzichi Sale
  • pizzichi Pepe nero
  • 1 cucchiaino Paprika
  • 1 Peperoncino rosso (thinly sliced)
  • manciate Prezzemolo
  • 300 g Riso per paella
  • pizzichi Zafferano
  • 700 ml Brodo vegetale
  • 4 Finocchio (small)
  • 100 g Piselli
  • 6 Melanzanina (small)

Istruzioni

  1. 1 Mettere il finocchio, la melanzana, il pepe e la courgette in un vassoio di arrostimento. Aggiungere un gesso di olio d'oliva, condire con sale e pepe e gettare le verdure nell'olio. Roast in forno per 20 minuti, girando un paio di volte fino a quando il veg è abbastanza ben cotto attraverso e girando d'oro.

  2. 2 Nel frattempo, scaldare una paella o una padella per friggere su un fuoco medio e basso e aggiungere un gesso di olio d'oliva. Versare la cipolla per 8-10 minuti fino ad ammorbidire. Aumentare il calore a media e mescolare nel riso, paprika e zafferano. Cuocere per circa 1 minuto per iniziare a brindare il riso, poi aggiungere il vino bianco. Ridurre di circa la metà prima di mescolare in due terzi del magazzino. Ridurre a un martello e cuocere per 10 minuti senza coperchio, mescolando un paio di volte.

  3. 3 Mescolare nei piselli, aggiungere qualche condimento, poi mescolare delicatamente nel veg arrosto. Versare sul rimanente stock, organizzare le zeppe di limone in cima e coprire con un coperchio o qualche foglio di alluminio. Cuocere per altri 10 minuti.

  4. 4 Per assicurarsi di ottenere lo strato classico di riso tostato in fondo alla pentola, aumentare il calore ad alto fino a quando si sente un leggero crackle. Togliere dal fuoco e sedersi per 5 minuti prima di spruzzare sul prezzemolo e servire.

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

Commenti

Accedi per lasciare un commento.

Ancora nessun commento

Sii il primo a commentare questa ricetta.