
Paella con finocchi arrostiti e melanzane
Roast fennel and aubergine paella
Contiene allergeni
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 6 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine11 %8 g
- Carboidrati86 %62 g
- Grassi3 %1 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 303 kcal | 63 kcal |
| Proteine | 8 g | 1,7 g |
| Carboidrati | 62 g | 12,9 g |
| Grassi | 1 g | 0,2 g |
Una porzione corrisponde a circa 479 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata35/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Vegano - Spagna
Ingredienti
- 1 Cipolla (finely chopped)
- 1 Zucchina (medium)
- 1 Limone (chopped)
- 200 ml Vino bianco
- pizzichi Sale
- pizzichi Pepe nero
- 1 cucchiaino Paprika
- 1 Peperoncino rosso (thinly sliced)
- manciate Prezzemolo
- 300 g Riso per paella
- pizzichi Zafferano
- 700 ml Brodo vegetale
- 4 Finocchio (small)
- 100 g Piselli
- 6 Melanzanina (small)
Istruzioni
1 Mettere il finocchio, la melanzana, il pepe e la courgette in un vassoio di arrostimento. Aggiungere un gesso di olio d'oliva, condire con sale e pepe e gettare le verdure nell'olio. Roast in forno per 20 minuti, girando un paio di volte fino a quando il veg è abbastanza ben cotto attraverso e girando d'oro.
2 Nel frattempo, scaldare una paella o una padella per friggere su un fuoco medio e basso e aggiungere un gesso di olio d'oliva. Versare la cipolla per 8-10 minuti fino ad ammorbidire. Aumentare il calore a media e mescolare nel riso, paprika e zafferano. Cuocere per circa 1 minuto per iniziare a brindare il riso, poi aggiungere il vino bianco. Ridurre di circa la metà prima di mescolare in due terzi del magazzino. Ridurre a un martello e cuocere per 10 minuti senza coperchio, mescolando un paio di volte.
3 Mescolare nei piselli, aggiungere qualche condimento, poi mescolare delicatamente nel veg arrosto. Versare sul rimanente stock, organizzare le zeppe di limone in cima e coprire con un coperchio o qualche foglio di alluminio. Cuocere per altri 10 minuti.
4 Per assicurarsi di ottenere lo strato classico di riso tostato in fondo alla pentola, aumentare il calore ad alto fino a quando si sente un leggero crackle. Togliere dal fuoco e sedersi per 5 minuti prima di spruzzare sul prezzemolo e servire.
Video e link
YouTube· da una ricetta simile
The FAMOUS Rice Dish from Alicante Spain | Arroz a Banda Recipe (apri su YouTube)YouTube· da una ricetta simile
TAJINE DE POULET, PATATES DOUCES ET RAISINS SECS (apri su YouTube)Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.
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