
Samlar machu kreung – Stufato agro cambogiano
Samlar Machu Kreung – Cambodian Sour Stew
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 4 (stimato)
Riepilogo
Pollo - Cambogia
Ingredienti
- 1 cucchiaino Zucchero
- 1 cucchiaio Olio vegetale
- 960 ml AcquaOriginale: 4 tazze
- 1 cucchiaio Salsa di pesce
- 240 ml Pomodorini cilieginiOriginale: 1 tazza
- 454 g Sovracosce di polloOriginale: 1 lb
- 2 cucchiai Pasta di tamarindo
- 240 ml FagioliniOriginale: 1 tazza
- 1 Peperoncino (tagliata)
- 1 Citronella (Stink)
- 240 ml Pezzi di ananasOriginale: 1 tazza
- 2 Foglie di lime kaffir
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Scalda 1 cucchiaio di olio di semi in una pentola grande a fuoco medio-alto finché diventa luccicante, circa 1 minuto.
Aggiungi nella pentola 1 libbra di sovracosce di pollo disossate e senza pelle e cuocile finché sono dorate da tutti i lati, circa 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto perché non si attacchino.
Versa nella pentola 4 tazze d'acqua e porta a ebollizione, poi abbassa il fuoco e lascia sobbollire.
Aggiungi 2 cucchiai di pasta di tamarindo, 1 cucchiaio di salsa di pesce e 1 cucchiaino di zucchero e mescola finché si sciolgono completamente, circa 1 minuto.
Schiaccia leggermente 1 gambo di citronella perché rilasci i suoi oli essenziali e aggiungilo nella pentola con 2 foglie di lime kaffir, poi copri e lascia cuocere a fuoco lento per 10 minuti perché il brodo prenda tutto il sapore.
Aggiungi nella pentola 1 tazza di ananas a pezzi, 1 tazza di pomodorini e 1 tazza di fagiolini, mescolando delicatamente per amalgamare il tutto.
Cuoci a fuoco lento senza coperchio per 10-12 minuti, o finché i fagiolini sono teneri ma ancora croccanti e i pomodori cominciano ad ammorbidirsi.
Aggiungi 1 peperoncino thai e lascia cuocere a fuoco lento per altri 2 minuti perché il piccante si diffonda.
Assaggia il brodo e regolalo con altra pasta di tamarindo o salsa di pesce se vuoi, poco alla volta per non squilibrare il sapore.
Togli la pentola dal fuoco ed elimina la citronella e le foglie di lime kaffir prima di servire.
Servi lo stufato caldo nelle ciotole, a piacere guarnito con erbe fresche come il coriandolo.
Altre informazioni
Valori nutrizionali333 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine24 %20 g
- Carboidrati15 %13 g
- Grassi61 %23 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 333 kcal | 69 kcal |
| Proteine | 20 g | 4,1 g |
| Carboidrati | 13 g | 2,7 g |
| Grassi | 23 g | 4,7 g |
Una porzione corrisponde a circa 485 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata43/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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