Dettagli della ricetta

Samlar machu kreung – Stufato agro cambogiano

Samlar machu kreung – Stufato agro cambogiano

Samlar Machu Kreung – Cambodian Sour Stew

Media

Contiene allergeni

Pescado

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
4 (stimato)

Riepilogo

Pollo - Cambogia

Ingredienti

4 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 1 cucchiaino Zucchero
  • 1 cucchiaio Olio vegetale
  • 960 ml AcquaOriginale: 4 tazze
  • 1 cucchiaio Salsa di pesce
  • 240 ml Pomodorini cilieginiOriginale: 1 tazza
  • 454 g Sovracosce di polloOriginale: 1 lb
  • 2 cucchiai Pasta di tamarindo
  • 240 ml FagioliniOriginale: 1 tazza
  • 1 Peperoncino (tagliata)
  • 1 Citronella (Stink)
  • 240 ml Pezzi di ananasOriginale: 1 tazza
  • 2 Foglie di lime kaffir

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. Scalda 1 cucchiaio di olio di semi in una pentola grande a fuoco medio-alto finché diventa luccicante, circa 1 minuto.

  2. Aggiungi nella pentola 1 libbra di sovracosce di pollo disossate e senza pelle e cuocile finché sono dorate da tutti i lati, circa 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto perché non si attacchino.

  3. Versa nella pentola 4 tazze d'acqua e porta a ebollizione, poi abbassa il fuoco e lascia sobbollire.

  4. Aggiungi 2 cucchiai di pasta di tamarindo, 1 cucchiaio di salsa di pesce e 1 cucchiaino di zucchero e mescola finché si sciolgono completamente, circa 1 minuto.

  5. Schiaccia leggermente 1 gambo di citronella perché rilasci i suoi oli essenziali e aggiungilo nella pentola con 2 foglie di lime kaffir, poi copri e lascia cuocere a fuoco lento per 10 minuti perché il brodo prenda tutto il sapore.

  6. Aggiungi nella pentola 1 tazza di ananas a pezzi, 1 tazza di pomodorini e 1 tazza di fagiolini, mescolando delicatamente per amalgamare il tutto.

  7. Cuoci a fuoco lento senza coperchio per 10-12 minuti, o finché i fagiolini sono teneri ma ancora croccanti e i pomodori cominciano ad ammorbidirsi.

  8. Aggiungi 1 peperoncino thai e lascia cuocere a fuoco lento per altri 2 minuti perché il piccante si diffonda.

  9. Assaggia il brodo e regolalo con altra pasta di tamarindo o salsa di pesce se vuoi, poco alla volta per non squilibrare il sapore.

  10. Togli la pentola dal fuoco ed elimina la citronella e le foglie di lime kaffir prima di servire.

  11. Servi lo stufato caldo nelle ciotole, a piacere guarnito con erbe fresche come il coriandolo.

Altre informazioni

Valori nutrizionali333 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine24 %20 g
  • Carboidrati15 %13 g
  • Grassi61 %23 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie333 kcal69 kcal
Proteine20 g4,1 g
Carboidrati13 g2,7 g
Grassi23 g4,7 g

Una porzione corrisponde a circa 485 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata43/100
Qualità della scheda45/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Si conserva 3 giorni in frigoriferoSi può congelareAdatta al batch cooking

Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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