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Recette chakchouka tunisienne - وصفة الشكشوكة التونسية (apri su YouTube)
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Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 2 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine7 %7 g
- Carboidrati21 %21 g
- Grassi73 %33 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 392 kcal | 74 kcal |
| Proteine | 7 g | 1,3 g |
| Carboidrati | 21 g | 3,9 g |
| Grassi | 33 g | 6,2 g |
Una porzione corrisponde a circa 533 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata20/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Vegetariano - Bulgaria
Ingredienti
- 60 ml Olio d'olivaOriginale: 0.25 tazze
- 720 ml PomodoroOriginale: 3 tazze
- 1 cucchiaino Sale
- 0.25 Cipolle rosse
- 1 Peperone verde (chopped)
- 2 cucchiai Prezzemolo (chopped)
- 1 Cetriolo (sliced)
- 79 ml FetaOriginale: 0.33 tazze
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Unire le verdure in una ciotola e cospargere il sale in cima. Lascialo stare per 5 minuti. Aggiungere l'olio. Piano con feta e prezzemolo. Servite.
Video e link
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