Dettagli della ricetta

Melanzane del Sichuan

Melanzane del Sichuan

Sichuan Eggplant

Media

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Cereales con glutenSojaApio(può contenere)Sulfitos(può contenere)Cacahuetes

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
2 (stimato)

Riepilogo

Vegetariano - Cina

Ingredienti

2 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 0.5 cucchiaini Salsa di soia
  • 5 spicchi Aglio
  • 2 cucchiaini Zucchero
  • 2 cucchiaini Zenzero
  • Coriandolo (Guarnizione)
  • 1 cucchiaino Amido di mais
  • 60 ml Brodo di polloOriginale: 0.25 tazze
  • 680 g Melanzana (tagliata)Originale: 1.5 lb
  • 4 Cipollotti (Scelto)
  • 2 cucchiaini Aceto di sidro di mele
  • 2 cucchiaini Pepe del Sichuan
  • 2 cucchiai Olio di arachidi
  • 1 cucchiaio Pasta di fagioli e peperoncino

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. Inizia con la mise en place. Taglia la melanzana in quattro per il lungo e poi a listarelle spesse; tienile da parte.

  2. In una ciotolina, mescola il brodo di pollo, lo zucchero e la salsa di soia e tieni da parte.

  3. In una seconda ciotola, mescola la pasta di peperoncino e fagioli, l'aglio, lo zenzero e i grani di pepe di Sichuan e tieni da parte.

  4. In una terza ciotola, mescola l'amido di mais con un cucchiaio d'acqua e tieni da parte.

  5. Infine, in una quarta ciotola, mescola i cipollotti e l'aceto e tieni da parte.

  6. Salta la melanzana: scalda l'olio in un wok o in una padella grande a fuoco medio-alto finché non è quasi fumante. Aggiungi la melanzana e falla saltare, lasciandola ferma qualche secondo ogni volta che la mescoli, così che si dori e si formino delle bolle sulla buccia. Se la melanzana assorbe tutto l'olio e alcuni pezzi restano scoperti, aggiungi ancora un po' d'olio.

  7. Aggiungi la pasta di peperoncino e fagioli, l'aglio, lo zenzero e i grani di pepe di Sichuan e fai saltare finché non sprigionano il loro aroma, circa 30 secondi.

  8. Aggiungi il composto di brodo di pollo, abbassa la fiamma a medio-bassa e lascia sobbollire per 90 secondi.

  9. Aggiungi il composto di amido di mais e mescola finché la salsa non si addensa leggermente.

  10. Aggiungi i cipollotti e l'aceto e cuoci per 15 secondi per ammorbidirne un po' i sapori decisi.

  11. Guarnisci con coriandolo e servi.

Altre informazioni

Valori nutrizionali273 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine8 %6 g
  • Carboidrati47 %35 g
  • Grassi45 %15 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie273 kcal60 kcal
Proteine6 g1,3 g
Carboidrati35 g7,7 g
Grassi15 g3,3 g

Una porzione corrisponde a circa 457 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata45/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneCinese

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

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