Insalata semplice di cuori di palma e pomodori
Simple heart of palm & tomato salad
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 2 (stimato)
Riepilogo
Antipasto - Brasile
Ingredienti
- 3 cucchiai Olio d'oliva
- manciate Prezzemolo
- 250 g Pomodorini ciliegini
- 2 Cipollotti (tagliata)
- 1 cucchiaio Aceto di sherry
- 400 g Cuori di palma
Istruzioni
Mescola i cuori di palma, i pomodori e i cipollotti.
Sbatti l'aceto di Jerez con l'olio d'oliva.
Condisci l'insalata con questa emulsione.
Cospargi con il prezzemolo, mescola bene e servi.
Altre informazioni
Valori nutrizionali267 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine10 %7 g
- Carboidrati22 %16 g
- Grassi68 %22 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 267 kcal | 71 kcal |
| Proteine | 7 g | 1,9 g |
| Carboidrati | 16 g | 4,2 g |
| Grassi | 22 g | 5,8 g |
Una porzione corrisponde a circa 378 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata13/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneBrasiliana
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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