Dettagli della ricetta

Zuppa thailandese di zucca

Zuppa thailandese di zucca

Thai pumpkin soup

Facile

Contiene allergeni

ApioCrustáceosPescado(può contenere)

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
6 (stimato)

Riepilogo

Vegetariano - Thailandia

Ingredienti

6 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 1 Cipolla (tagliata)
  • Zucchero (A te)
  • 1 cucchiaio Zenzero (concesso)
  • Peperoncino rosso (Per servire)
  • 4 cucchiaini Olio di girasole
  • 400 ml Latte di cocco
  • 1.5 kg Zucca
  • 800 ml Brodo vegetale
  • Succo di lime (A te)
  • 4 cucchiai Pasta di curry rosso thailandese
  • 1 Citronella

Istruzioni

  1. Preriscalda il forno a 200 °C (180 °C ventilato, gas 6). In una teglia, mescola la zucca con metà dell'olio e i condimenti e inforna per 30 minuti, finché non sarà dorata e tenera.

  2. Nel frattempo, metti l'olio rimasto in una padella insieme alla cipolla, allo zenzero e alla citronella. Cuoci a fuoco lento per 8-10 minuti, finché non si ammorbidiscono. Aggiungi la pasta di curry e mescola per 1 minuto; poi unisci la zucca arrostita, tutto il latte di cocco tranne 3 cucchiai e il brodo. Lascia sobbollire per 5 minuti, poi togli la citronella. Lascia intiepidire qualche minuto, poi frulla fino a ottenere una consistenza omogenea con un frullatore a immersione o, se non ce l'hai, in un frullatore grande, un po' alla volta. Rimetti la zuppa nella padella per scaldarla bene e condisci con sale, pepe, succo di lime e zucchero, se necessario. Servi con un filo del latte di cocco rimasto e una spolverata di peperoncino, se ti va.

Altre informazioni

Valori nutrizionali267 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine7 %5 g
  • Carboidrati34 %25 g
  • Grassi59 %19 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie267 kcal56 kcal
Proteine5 g1,1 g
Carboidrati25 g5,3 g
Grassi19 g4 g

Una porzione corrisponde a circa 473 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata20/100
Qualità della scheda45/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Cucina: ThailandeseSi conserva 3 giorni in frigoriferoSi può congelareAdatta al batch cooking

Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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