
Insalata thailandese di noodles di riso
Thai rice noodle salad
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 10 (stimato)
Riepilogo
Vegetariano - Thailandia
Ingredienti
- 2 cucchiai Semi di sesamo
- 1 Cipolle rosse (tagliata)
- 1 cucchiaino Olio vegetale
- pezzi Zenzero
- 1 Peperoncino rosso (tagliata)
- Lime (Zest e succo di 2)
- 1 cucchiaino Olio di girasole
- 500 g Carne di maiale macinata
- 2 cucchiai Salsa di pesce (-3)
- pizzichi Pepe di Cayenna
- 0.5 confezioni Spaghetti di riso
- 200 g Germogli di fagioli
- 4 Bistecca di controfiletto
- 2 Lattuga (piccolo)
- 1 cucchiaino Zucchero muscovado
Istruzioni
Metti i noodles e i germogli di soia in una ciotola resistente al calore e coprili con acqua bollente. Lasciali in ammollo per 4 minuti, o finché i noodles non saranno teneri. Scolali, sciacquali sotto l'acqua fredda del rubinetto e scolali di nuovo. Rimettili nella ciotola.
Mescola la scorza grattugiata e il succo di lime, la salsa di pesce o di soia e lo zucchero. Unisci questo condimento ai noodles insieme alla cipolla rossa e alla lattuga.
Per la versione con carne macinata, scalda un filo d'olio in una padella antiaderente e salta 500 g di carne macinata di maiale, un pezzetto di zenzero grattugiato grande come una noce e un pizzico di pepe di Caienna o di peperoncino in polvere per 10 minuti, finché la carne non sarà rosolata e cotta completamente. Mescolala ai noodles, distribuisci il tutto in quattro ciotole e servi caldo.
Per la versione con la bistecca, prepara prima l'insalata di noodles di riso. Scalda 1 cucchiaino di olio di semi di girasole in una padella. Versa 2 cucchiai di semi di sesamo in un piatto. Ungi con 1 cucchiaino d'olio 4 bistecche di controfiletto da 175 g ciascuna e premile sui semi di sesamo perché vi aderiscano. Cuocile in padella per 5 minuti, girandole a metà cottura, per una cottura media. Lasciale riposare per 5 minuti, poi tagliale a fettine sottili. Mescola ai noodles 1 peperoncino rosso privato dei semi e tagliato a listarelle e una manciata di foglie di menta. Completa con la carne e servi.
Altre informazioni
Valori nutrizionali657 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine37 %59 g
- Carboidrati3 %4 g
- Grassi61 %43 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 657 kcal | 184 kcal |
| Proteine | 59 g | 16,5 g |
| Carboidrati | 4 g | 1,1 g |
| Grassi | 43 g | 12 g |
Una porzione corrisponde a circa 357 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata35/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneThailandese
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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