Dettagli della ricetta

Involtini vietnamiti di gamberi e verdure a spirale

Involtini vietnamiti di gamberi e verdure a spirale

Vietnamese prawn spiralized rolls

Media

Contiene allergeni

PescadoCrustáceos

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
1 (stimato)

Riepilogo

Pesce e frutti di mare - Vietnam

Ingredienti

1 porzioni
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  • 1 Carota (grande)
  • 1 Zucchina
  • mazzetti Coriandolo
  • Lime (Succo di 1 / 2)
  • 2 cucchiai Aceto di riso
  • 3 cucchiai Salsa di pesce
  • mazzetti Menta
  • 1 cucchiaio Zucchero di palma
  • 1 Peperoncini "Birds-eye" (tritato)
  • 12 Gamberoni
  • 6 Fogli di carta di riso

Istruzioni

  1. Mescola in una ciotola tutti gli ingredienti della salsa per intingere con 50 ml d'acqua e lascia riposare perché lo zucchero si sciolga e i sapori si amalgamino.

  2. Per comporre gli involtini, riempi una ciotola larga di acqua tiepida e prendi un canovaccio pulito e umido su cui lavorare. Immergi un foglio di carta di riso nell'acqua per qualche secondo finché si ammorbidisce, poi adagialo con delicatezza sul canovaccio.

  3. Metti qualche foglia di menta e di coriandolo al centro del foglio, poi aggiungi due gamberi e una manciatina di verdure a spirale; potresti doverle tagliare se le spirali sono troppo lunghe.

  4. Ripiega i lati del foglio verso il centro, sopra il ripieno, poi ripiega i bordi in modo che il ripieno sia completamente avvolto; quindi arrotola stretto. Ripeti finché hai finito i fogli e il ripieno. Per servire, tagliali in diagonale e accompagnali con la salsa per intingere.

Altre informazioni

Valori nutrizionali127 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine24 %8 g
  • Carboidrati69 %23 g
  • Grassi7 %1 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie127 kcal24 kcal
Proteine8 g1,5 g
Carboidrati23 g4,4 g
Grassi1 g0,2 g

Una porzione corrisponde a circa 524 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata33/100
Qualità della scheda40/100
Affidabilità nutrizionale
Bassa

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneVietnamita

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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