
Involtini vietnamiti di gamberi e verdure a spirale
Vietnamese prawn spiralized rolls
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 1 (stimato)
Riepilogo
Pesce e frutti di mare - Vietnam
Ingredienti
- 1 Carota (grande)
- 1 Zucchina
- mazzetti Coriandolo
- Lime (Succo di 1 / 2)
- 2 cucchiai Aceto di riso
- 3 cucchiai Salsa di pesce
- mazzetti Menta
- 1 cucchiaio Zucchero di palma
- 1 Peperoncini "Birds-eye" (tritato)
- 12 Gamberoni
- 6 Fogli di carta di riso
Istruzioni
Mescola in una ciotola tutti gli ingredienti della salsa per intingere con 50 ml d'acqua e lascia riposare perché lo zucchero si sciolga e i sapori si amalgamino.
Per comporre gli involtini, riempi una ciotola larga di acqua tiepida e prendi un canovaccio pulito e umido su cui lavorare. Immergi un foglio di carta di riso nell'acqua per qualche secondo finché si ammorbidisce, poi adagialo con delicatezza sul canovaccio.
Metti qualche foglia di menta e di coriandolo al centro del foglio, poi aggiungi due gamberi e una manciatina di verdure a spirale; potresti doverle tagliare se le spirali sono troppo lunghe.
Ripiega i lati del foglio verso il centro, sopra il ripieno, poi ripiega i bordi in modo che il ripieno sia completamente avvolto; quindi arrotola stretto. Ripeti finché hai finito i fogli e il ripieno. Per servire, tagliali in diagonale e accompagnali con la salsa per intingere.
Altre informazioni
Valori nutrizionali127 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine24 %8 g
- Carboidrati69 %23 g
- Grassi7 %1 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 127 kcal | 24 kcal |
| Proteine | 8 g | 1,5 g |
| Carboidrati | 23 g | 4,4 g |
| Grassi | 1 g | 0,2 g |
Una porzione corrisponde a circa 524 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata33/100
- Qualità della scheda40/100
- Affidabilità nutrizionale
- Bassa
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneVietnamita
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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