Dettagli della ricetta

Insalata vietnamita di maiale

Insalata vietnamita di maiale

Vietnamese pork salad

Media

Contiene allergeni

Cereales con glutenSojaApioPescadoSésamo

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
4 (stimato)

Riepilogo

Maiale - Vietnam

Ingredienti

4 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 1 cucchiaio Salsa di soia
  • 5 Sedano (tritato)
  • Olio vegetale (Per bruciare)
  • 1 Peperoncino rosso (tritato)
  • manciate Coriandolo
  • Lime (Zest di 1)
  • 0.25 Cavolo
  • 1 cucchiaio Salsa di pesce
  • manciate Menta
  • 3 Cipollotti (affettato thily)
  • 1 Cetriolo (tritato)
  • 1 cucchiaio Olio di semi di sesamo
  • 1 cucchiaino Zucchero semolato dorato
  • 2 Citronella (tritato)
  • 500 g Filetto di maiale

Istruzioni

  1. Il giorno prima: prepara il condimento. Metti lo zucchero e il succo di lime in un pentolino con 1 cucchiaio d'acqua e porta a ebollizione per sciogliere lo zucchero. Aggiungi il peperoncino e il coriandolo e mescola bene; poi frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Versalo in una ciotola e aggiungi l'olio di sesamo, la salsa di pesce, la salsa di soia e i semi di sesamo, mescolando bene per ottenere il condimento. Copri e conserva in frigorifero fino al momento di usarlo.

  2. Due ore prima di servire: scalda una bistecchiera. Preriscalda il forno a 200 °C/gas 6/ventilato 180 °C. Ungi la carne di maiale con l'olio e rosolala su tutti i lati per qualche minuto, finché è dorata. Trasferiscila su una teglia e inforna per circa 10-12 minuti, finché è ben cotta. Lascia raffreddare e taglia a fettine sottili trasversalmente alle fibre. Mettile in una ciotola e versaci sopra metà del condimento.

  3. Per servire: mescola il resto degli ingredienti dell'insalata in una ciotola con il condimento rimasto. Disponi su un piatto da portata, copri con le fettine di maiale e versa sopra il sugo rimasto.

Altre informazioni

Valori nutrizionali263 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine45 %30 g
  • Carboidrati28 %19 g
  • Grassi27 %8 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie263 kcal56 kcal
Proteine30 g6,3 g
Carboidrati19 g4 g
Grassi8 g1,7 g

Una porzione corrisponde a circa 473 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata33/100
Qualità della scheda45/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneVietnamita

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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