Trinxat de la Cerdanya
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
- Autor
- Equipo Cocinoa
- Temps de preparació
- 53 min
- Racions
- 4
Resum
Col d'hivern i patata trinxades amb all i oli, daurades a la paella com una coca i coronades amb rostes de cansalada cruixents. Cuina de muntanya senzilla i reconfortant.
Ingredients
- 5 cullerades Oli d'oliva
- 3 grans All (tallats a làmines)
- 800 g Patata
- Sal (al gust)
- 1 kg Col (d'hivern, de fulla arrissada)
- 150 g Cansalada (cansalada salada en llesques fines)
Instruccions
Renta la col, treu-ne les fulles exteriors dures i el tronxo i talla-la a trossos grans. Pela les patates i talla-les a trossos de mida semblant.
Posa les patates en una olla amb aigua freda i sal; quan arrenqui el bull, afegeix-hi la col i bull-ho tot fins que la patata sigui ben tova.
30 min
Escorre les verdures en un colador i prem-les amb una cullera perquè deixin anar tota l'aigua possible; si queden aigualides, el trinxat no es daurarà.
Mentrestant, fregeix les llesques de cansalada en una paella gran amb una cullerada d'oli fins que siguin cruixents. Retira-les i, al mateix greix, daura els alls a làmines sense que es cremin.
8 min
Afegeix la col i la patata a la paella amb els alls i trinxa-ho amb una forquilla o una escumadora, barrejant-ho amb el greix, fins a obtenir una massa rústica. Rectifica de sal.
5 min
Afegeix-hi la resta de l'oli, aplana la massa en forma de coca i daura-la a foc mitjà-fort sense remenar-la. Gira-la amb l'ajuda d'un plat i daura l'altra cara.
10 min
Serveix el trinxat a porcions amb les rostes de cansalada cruixents al damunt.
Observacions
L'ideal és una col d'hivern de fulla arrissada que hagi passat glaçades, més dolça. Per a una versió vegetariana, prescindeix de la cansalada i daura uns quants alls a làmines més.
Més informació
Informació nutricional516 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes10 %13 g
- Carbohidrats38 %50 g
- Greixos53 %31 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 516 kcal | 102 kcal |
| Proteïnes | 13 g | 2,6 g |
| Carbohidrats | 50 g | 9,9 g |
| Greixos | 31 g | 6,1 g |
Una ració són uns 507 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada29/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 2 dies a la nevera
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.




