Dettagli della ricetta

Fricandó de ternera

Media

Contiene allergeni

Cereales con glutenFrutos de cáscaraSulfitos

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Tempo di preparazione
133 min
Porzioni
4

Riepilogo

Filetes finos de ternera enharinados y guisados lentamente con sofrito, vino y setas, terminados con una picada de almendras. Un guiso de domingo que mejora de un día para otro.

Ingredienti

4 porzioni
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  • 3 cucchiai Farina di frumento (para enharinar)
  • 700 g Carne di vitello (tapa, contra o redondo, en filetes muy finos)
  • 15 u Mandorle (tostadas)
  • 5 cucchiai Olio d'oliva
  • 2 u Pomodoro (maduros, rallados)
  • 2 u Cipolla (picadas finas)
  • 2 spicchi Aglio
  • 150 ml Vino bianco (o vino rancio)
  • Sale (al gusto)
  • Pepe nero (al gusto)
  • 1 rametto Timo
  • 1 u Foglia di alloro
  • 2 rametti Prezzemolo
  • 400 ml Brodo di manzo (o agua)
  • 30 g Funghi (senderuelas secas)

Istruzioni

  1. Pon las setas secas en remojo en un bol con agua tibia hasta que se hidraten. Escúrrelas, lávalas para quitarles la tierra y reserva el agua de remojo colada.

    30 min

  2. Salpimienta los filetes, pásalos por harina y sacude el exceso. Dóralos por tandas en una cazuela con el aceite bien caliente, solo vuelta y vuelta, y resérvalos.

    10 min

  3. En el mismo aceite, a fuego suave, sofríe la cebolla hasta que esté muy blanda y dorada. Añade el tomate rallado y cocina hasta que pierda el agua y el sofrito quede oscuro y meloso.

    30 min

  4. Vierte el vino, sube el fuego y deja que se evapore el alcohol unos minutos.

    3 min

  5. Devuelve la carne a la cazuela con el laurel y el tomillo, cubre con el caldo y un poco del agua de las setas, tapa y cuece a fuego suave hasta que la carne esté tierna.

    45 min

  6. Mientras, prepara la picada: machaca en el mortero las almendras con los ajos, el perejil y una pizca de sal hasta obtener una pasta, y deslíela con un par de cucharadas de caldo.

  7. Añade las setas y la picada a la cazuela, remueve con cuidado y cuece destapado hasta que la salsa espese y quede trabada. Rectifica de sal y deja reposar antes de servir.

    15 min

Osservazioni

Las setas tradicionales son las senderuelas (moixernons) secas; si no las encuentras, usa níscalos, champiñones o una mezcla de setas frescas, que no necesitan remojo. Pide al carnicero que corte la carne muy fina, de la tapa, la contra o el redondo.

Altre informazioni

Valori nutrizionali638 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine26 %39 g
  • Carboidrati11 %17 g
  • Grassi63 %43 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie638 kcal129 kcal
Proteine39 g7,9 g
Carboidrati17 g3,4 g
Grassi43 g8,7 g

Una porzione corrisponde a circa 493 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata65/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Cucina: SpagnolaSi conserva 3 giorni in frigoriferoSi può congelareAdatta al batch cooking

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