Detall de la recepta

Seitons en vinagre

Boquerones en vinagre

Mitjana

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Temps de preparació
30 min
Racions
4

Resum

Lloms de seitó emblanquits amb vinagre i amanits amb all, julivert i oli d'oliva. La tapa fresca de tota la vida, feta amb seguretat.

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 3 grans All (picats fins)
  • 1 cullerada Sal
  • 100 ml Oli d'oliva verge extra
  • 2 cullerades Julivert (picat)
  • 250 ml Vinagre de vi blanc
  • 100 ml Aigua
  • 500 g Seitó (frescos; congelados a -20 °C al menos 5 días antes de marinar)

Instruccions

  1. Neteja els seitons: treu-los el cap i les tripes, obre'ls en llibre i retira l'espina central per separar els dos lloms. Renta'ls en aigua molt freda fins que l'aigua surti neta.

  2. Congelació obligatòria per l'anisakis: eixuga els lloms, posa'ls ben tancats en un recipient o una bossa i congela'ls a -20 °C durant almenys 5 dies (en un congelador de tres estrelles o més). Si els compres ja congelats, salta't aquest pas. Descongela'ls a la nevera la vigília.

  3. Col·loca els lloms descongelats en una plata de vidre, amb la pell cap avall i per capes. Barreja el vinagre, l'aigua i la sal fins que es dissolgui i cobreix-los del tot. Tapa la plata i deixa'ls a la nevera entre 4 i 8 hores, fins que la carn sigui ben blanca.

  4. Escorre el vinagre i passa els seitons a una plata neta, amb la pell cap amunt.

  5. Escampa-hi per sobre l'all i el julivert picats i cobreix-los amb l'oli. Deixa'ls reposar a la nevera almenys 30 minuts abans de servir.

    30 min

Observacions

Congelar no és opcional: el vinagre i la sal no eliminen les larves d'anisakis. Coberts d'oli i a la nevera es conserven uns 4 dies.

Més informació

Informació nutricional378 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes28 %26 g
  • Carbohidrats1 %1 g
  • Greixos71 %29 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories378 kcal155 kcal
Proteïnes26 g10,7 g
Carbohidrats1 g0,4 g
Greixos29 g11,9 g

Una ració són uns 244 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada23/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 4 dies a la nevera
Cuina: EspanyolaEs conserva 4 dies a la neveraApta per cuinar en quantitat

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.