Detall de la recepta

Tornar a receptes
Arròs amb mongetes

Arròs amb mongetes

Rice and Beans

Fàcil
Sense al·lèrgens declarats als ingredients registrats. Això no substitueix la comprovació de l'etiquetatge real del producte.

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor
TheMealDB
Temps de preparació
Flexible
Racions
1 (estimat)

Resum

Vegetarià - Illes Caiman

Ingredients

1 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 Ceba (Mort)
  • 0.5 cullerades Sal
  • 1 cullerada Pebre negre
  • 1 llauna Llet de coco
  • 3 Bitxo scotch bonnet
  • 0.5 paquets Mongetes vermelles

Instruccions

  1. Cou les mongetes fins que siguin tendres, afegeix-hi l'arròs, la llet de coco, la ceba, el pebre negre i la sal, i posa-hi prou aigua per cobrir just els ingredients.

  2. Col·loca els bitxos scotch bonnet a sobre, amb compte que no rebentin.

  3. Deixa-ho coure a foc lent fins que l'arròs sigui tendre.

  4. Retira els bitxos abans de servir.

Més informació

Informació nutricional131 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes13 %5 g
  • Carbohidrats81 %30 g
  • Greixos6 %1 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories131 kcal44 kcal
Proteïnes5 g1,7 g
Carbohidrats30 g10 g
Greixos1 g0,3 g

Una ració són uns 301 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada13/100
Qualitat de la fitxa40/100
Fiabilitat nutricional
Baixa

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Vídeos i enllaços

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.

Receptes similars

Arròs i mongetes a la jamaicana a l'olla a pressió
Media

Arròs i mongetes a la jamaicana a l'olla a pressió

Jamaican Instant Pot Rice and Beans

Chili con carne
Fácil

Chili con carne

83 min
Pollastre amb coco a la veneçolana
Media

Pollastre amb coco a la veneçolana

Venezuelan Coconut Chicken

Sopa de mongetes vermelles
Media

Sopa de mongetes vermelles

Red Peas Soup

Arròs amb mongetes a la jamaicana (rice and peas)
Fácil

Arròs amb mongetes a la jamaicana (rice and peas)

Jamaican Rice and Peas

Recepta de gambes al curri a la jamaicana
Media

Recepta de gambes al curri a la jamaicana

Jamaican Curry Shrimp Recipe