
Cocido madrileño
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- Autor
- Equipo Cocinoa
- Tiempo de preparación
- 235 min
- Porciones
- 6
Resumen
El cocido de toda la vida, servido por vuelcos: primero la sopa de fideos y después los garbanzos, la verdura y las carnes.
Ingredientes
- 500 g Garbanzos (secos, en remojo la noche anterior)
- 3 cucharadas Aceite de oliva
- 2 dientes Ajo (laminados)
- 3 u Zanahoria (peladas)
- 6 u Papa (pequeñas, peladas)
- Sal (al gusto)
- 0.5 u Col (repollo, en juliana)
- 150 g Tocino (fresco o añejo, en un trozo)
- 2 u Chorizo (fresco, para cocer)
- 1 u Morcilla (de cebolla)
- 500 g Morcillo de carne de res (en una pieza)
- 120 g Fideos (finos)
- 1 trozo Jamón (punta o hueso de jamón)
- 4 l Agua (fría)
- 2 u Hueso de carne de res (de caña o de rodilla, con tuétano)
- 500 g Pollo con hueso (muslos, o un cuarto de gallina)
Instrucciones
La noche anterior, pon los garbanzos en remojo en abundante agua templada con una cucharada de sal. Al día siguiente, escúrrelos y mételos en una malla de cocción.
Pon en una olla grande el morcillo, el pollo, el tocino, el jamón y los huesos con el agua fría. Lleva a ebullición a fuego medio y retira bien la espuma que va saliendo.
15 min
Cuando hierva, añade los garbanzos en su malla. Baja el fuego y cuece muy suave, tapado a medias, sin que deje de hervir. Si hace falta, añade agua caliente, nunca fría.
3 h
Añade las zanahorias y las papas y cuece hasta que todo esté tierno. Prueba de sal al final.
30 min
Mientras tanto, en otra olla con agua y sal, cuece la col con el chorizo y la morcilla; así el caldo del cocido no se tiñe ni se engrasa. Escurre.
30 min
Cuela en un cazo caldo del cocido para la sopa (unos 1,5 litros), llévalo a ebullición y cuece los fideos.
5 min
Rehoga la col escurrida en una sartén con el aceite y el ajo laminado.
5 min
Sirve por vuelcos: primero la sopa; después los garbanzos con la papa, la zanahoria y la col; y por último las carnes, el tocino y los embutidos troceados.
Observaciones
Guarda la sopa, los garbanzos y las carnes por separado; para congelar, mejor sin las papas. Con lo que sobre se hace ropa vieja o croquetas. Hay casas que añaden puerro, espinazo o pelotas de carne.
Más información
Información nutricional985 kcal por ración
Información nutricional
- Proteínas22 %54 g
- Carbohidratos45 %112 g
- Grasas33 %36 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por porción | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 985 kcal | 66 kcal |
| Proteínas | 54 g | 3.6 g |
| Carbohidratos | 112 g | 7.5 g |
| Grasas | 36 g | 2.4 g |
Una porción son unos 1498 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada70/100
- Calidad de la ficha60/100
- Fiabilidad nutricional
- Media
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
ConservaciónSe conserva 4 días en la nevera
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