Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (haricots verts syriens à l'huile d'olive)

Name: Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (haricots verts syriens à l'huile d'olive)
Yield: 1
Cuisine: Oriente Medio
Ingredients: 0,25 tasses Huile d'olive; 1 gousse Ail; filets Sel; 0,25 tasses Coriandre; 16 oz Haricots verts

Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (Syrian Green Beans with Olive Oil)

Fácil

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur: TheMealDB
Temps de préparation: Flexible
Portions: 1 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

Protéines5 %9 g
Glucides20 %33 g
Lipides75 %55 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

Nutriment	Par portion	Pour 100 g
Calories	623 kcal	121 kcal
Protéines	9 g	1,7 g
Glucides	33 g	6,4 g
Lipides	55 g	10,7 g

Une portion correspond à environ 515 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée5/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle: Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Cuisine: Moyen-Orient

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Végan - Syrie

Ingrédients

60 ml Huile d'oliveOriginal : 0.25 tasses
1 gousse Ail
filets Sel
60 ml CoriandreOriginal : 0.25 tasses
454 g Haricots vertsOriginal : 16 oz

Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.

Instructions

Placer les haricots verts dans un grand pot et arroser d'huile d'olive. Assaisonner de sel au goût, et mettre le couvercle sur la casserole. Cuire à feu moyen-vif, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que les haricots soient cuits à votre cuisson désirée. Les Syriens l'aiment cuit jusqu'à ce que les haricots verts deviennent brunâtres. L'idée n'est pas de les saupoudrer, mais de les laisser vapeurr dans l'humidité libérée par les cristaux de glace.
Ajouter la coriandre et l'ail aux haricots et continuer à cuire jusqu'à ce que la coriandre commence à se flétrir. Mangez comme un plat principal en grimpant avec du pain pita chaud ou servir de plat d'appoint.

YouTube

Easy Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (Syrian Green Beans with Olive Oil) Recipe

par Vegan Food Recipes

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.