Détails de la recette

Ragoût de bœuf à la citronnelle et nouilles

Ragoût de bœuf à la citronnelle et nouilles

Lemongrass beef stew with noodles

Facile

Contient des allergènes

Cereales con glutenSojaApio(peut contenir)

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
2 (estimé)

Résumé

Bœuf - Thaïlande

Ingrédients

2 portions
Ajouter à Bring!
  • 250 g Veau
  • 2 cuillères à soupe Sauce soja
  • 2 cuillères à soupe Huile végétale
  • 1 cuillère à soupe Gingembre (haché)
  • 2 Piment rouge (tranchés)
  • 2 cuillères à soupe Coriandre
  • Citron vert (Pour servir)
  • 2 Gousse d'ail (haché)
  • 1 cuillère à café Sucre roux
  • 400 ml Bouillon de bœuf
  • 100 g Nouilles de riz
  • 1 cuillère à café Mélange de cinq épices en poudre
  • 3 Citronnelle

Instructions

  1. Mettez le gingembre, l'ail, la citronnelle, la coriandre et 1 piment dans un robot et mixez jusqu'à obtenir une purée. Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu doux. Ajoutez la purée et faites cuire 5 minutes. Ajoutez le bœuf, la sauce soja, le mélange cinq-épices, le sucre et le bouillon. Couvrez et portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter 1 heure et 15 minutes. Retirez le couvercle et laissez cuire encore 15 minutes, jusqu'à ce que le bœuf soit tendre.

  2. Juste avant de servir, préparez les nouilles selon les indications du paquet. Égouttez-les bien, répartissez-les dans deux bols et versez le ragoût de bœuf par-dessus à la cuillère. Servez parsemé du reste du piment et de feuilles de coriandre, avec des quartiers de citron vert à presser sur le plat.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles681 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines20 %35 g
  • Glucides36 %62 g
  • Lipides43 %33 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories681 kcal135 kcal
Protéines35 g7 g
Glucides62 g12,3 g
Lipides33 g6,6 g

Une portion correspond à environ 503 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée25/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationThaïlandaise

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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