Détails de la recette

Crevettes sautées

Crevettes sautées

Prawn stir-fry

Moyenne

Contient des allergènes

Cereales con glutenSojaCrustáceosPescadoCacahuetes

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
2 (estimé)

Résumé

Poissons et fruits de mer - Thaïlande

Ingrédients

2 portions
Ajouter à Bring!
  • 1 cuillère à soupe Sauce soja
  • 3 gousses Ail (Crus)
  • 1 Piment vert (haché)
  • 3 u Gingembre (cm)
  • 200 g Crevettes tigrées crues
  • 1 botte Coriandre
  • Citron vert (Pour servir)
  • 1 Piment rouge (tranchés)
  • 3 cuillères à soupe Sauce de poisson
  • 1 cuillère à soupe Sucre en poudre
  • 8 tranches Oignons nouveaux
  • Nouilles de riz (Pour servir)
  • 100 g Pousses de haricots
  • 85 g Châtaigne d'eau
  • 2 cuillères à soupe Huile d'arachide

Instructions

  1. Mettez les crevettes dans un bol. Mettez le piment, l'ail, les tiges de coriandre (coupez-les d'abord aux ciseaux) et le sucre semoule dans un moulin à épices ou un petit robot, et mixez le tout. Ajoutez la moitié du jus de citron vert et la sauce de poisson, puis versez le mélange sur les crevettes.

  2. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans un wok, ajoutez le gingembre et les oignons nouveaux et faites revenir 1 minute. Ajoutez le poivron rouge et faites revenir 1 minute, jusqu'à ce qu'il commence à ramollir. Ajoutez les châtaignes d'eau et les pousses de soja, et remuez jusqu'à ce que les pousses commencent à ramollir. Ajoutez la sauce soja et une bonne pincée de poivre noir fraîchement moulu, puis versez le tout dans un plat de service.

  3. Faites chauffer le reste de l'huile dans le wok et ajoutez les crevettes en les sortant de leur jus. Faites-les sauter 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses, ajoutez la marinade et secouez rapidement le wok, puis versez le tout sur les légumes. Hachez les feuilles de coriandre et parsemez-les sur le plat avec le reste du citron vert. Servez sur des nouilles, avec un peu plus de citron vert à presser par-dessus.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles336 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines29 %26 g
  • Glucides33 %29 g
  • Lipides38 %15 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories336 kcal94 kcal
Protéines26 g7,3 g
Glucides29 g8,1 g
Lipides15 g4,2 g

Une portion correspond à environ 356 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée33/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Moyenne

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationThaïlandaise

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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