
Calamars sel et poivre
Salt & pepper squid
Contient des allergènes
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- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Résumé
Poissons et fruits de mer - Viêt Nam
Ingrédients
- 85 g Farine de blé
- 2 cuillères à café Poivre noir
- Piment vert (Séché)
- 1 Oignons rouges (haché)
- 1 Piment rouge (haché)
- Huile de tournesol (Pour la friture)
- 100 ml Vinaigre de riz
- 85 g Fécule de maïs
- 2 cuillères à café Sauce de poisson
- 1 cuillère à soupe Sucre en poudre
- 400 g Calmar
- Oignons nouveaux (Séché)
- 0.5 Concombre
- 2 cuillères à café Grains de poivre du Sichuan
Instructions
Pour la sauce, mélangez tous les ingrédients dans un petit bol jusqu'à ce que le sucre soit dissous, puis réservez. Dans un grand saladier, mélangez la fécule de maïs et la farine ordinaire avec les deux sortes de poivre et 2 cuillères à café de sel de mer, puis réservez. Tapissez un plateau de papier absorbant et prévoyez du sel supplémentaire pour saupoudrer.
Faites chauffer environ 7 cm d'huile à 180 °C dans une friteuse, un wok ou une sauteuse profonde. Si vous n'avez pas de thermomètre, testez la température avec un dé de pain : il doit dorer en 20 secondes. Enrobez bien les calamars du mélange de farine et faites-les frire en plusieurs fournées, environ 2 minutes chacune ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Sortez les calamars à l'écumoire, égouttez-les sur le papier absorbant et saupoudrez-les d'un peu de sel. Servez les calamars parsemés d'oignon nouveau et de piment, accompagnés de la sauce pour tremper.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles598 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines26 %38 g
- Glucides68 %99 g
- Lipides6 %4 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 598 kcal | 114 kcal |
| Protéines | 38 g | 7,3 g |
| Glucides | 99 g | 18,9 g |
| Lipides | 4 g | 0,8 g |
Une portion correspond à environ 524 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée36/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationVietnamienne
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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