
Wrap de bœuf façon shawarma
Shawarma chuck roast wrap
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 4 (estimé)
Résumé
Bœuf - Arabie saoudite
Ingrédients
- 1 cuillère à café Sel
- 2 cuillères à café Paprika
- 1 cuillère à soupe Cumin moulu
- 3 cuillères à soupe Jus de citron
- 0.5 cuillères à café Cannelle
- 240 ml Bouillon de bœufOriginal : 1 tasse
- 0.5 cuillères à café Piment de Cayenne
- 1 cuillère à café Curcuma
- 1 cuillère à café Gingembre moulu
- 0.5 cuillères à café Coriandre moulue
- 0.25 cuillères à café Clous de girofle
- 1 kg Rôti de paleron
Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.
Instructions
Dans une cocotte en fonte ou une mijoteuse, mettez toutes les épices, le bouillon de bœuf et le jus de citron. Remuez pour mélanger le tout.
Ajoutez le bœuf et retournez-le pour qu'il s'imprègne bien ; nappez-le d'un peu de sauce à la cuillère.
Couvrez et faites cuire à feu doux 8 à 10 heures.
Une fois la viande cuite, sortez-la et effilochez-la avec deux fourchettes. Jetez l'excédent de gras.
Dégraissez la surface du liquide restant.
Mélangez la viande effilochée avec la sauce. Gardez au chaud jusqu'au moment de servir.
Préparez le wrap en tartinant le pain pita de sauce à l'ail. Garnissez de viande et ajoutez les accompagnements de votre choix.
Pliez-le comme un burrito.
Faites chauffer une poêle-gril et faites-y griller le wrap.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles636 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines32 %50 g
- Glucides3 %4 g
- Lipides66 %46 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 636 kcal | 194 kcal |
| Protéines | 50 g | 15,2 g |
| Glucides | 4 g | 1,2 g |
| Lipides | 46 g | 14 g |
Une portion correspond à environ 328 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée40/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationMoyen-Orient
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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