
Steak et salade de nouilles à la vietnamienne
Steak & Vietnamese noodle salad
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Résumé
Bœuf - Viêt Nam
Ingrédients
- 2 Carotte
- 1 Piment rouge (tranchés)
- poignées Coriandre
- Citron vert (Jus de 1)
- 1 cuillère à café Vinaigre de riz
- 1 Gousse d'ail (haché)
- 0.5 cuillères à soupe Sauce de poisson
- 2 cuillères à café Sucre roux
- 4 Oignons nouveaux (finalement tranché)
- 1 cuillère à café Huile de colza
- 250 g Filet de bœuf
- 85 g Nouilles au riz complet
- 0.5 Chou chinois
Instructions
Mélangez tous les ingrédients de la sauce dans un bol avec 1 cuillère à soupe d'eau jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
Faites cuire les nouilles selon les indications du paquet, puis plongez-les dans un saladier d'eau froide pour les refroidir complètement. Égouttez les nouilles, ajoutez la carotte, le chou, l'oignon nouveau et la sauce, et mélangez bien le tout.
Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu vif. Assaisonnez le steak et faites-le cuire selon votre goût ; 2 à 3 minutes de chaque côté pour une cuisson à point. Laissez-le reposer 5 minutes, puis coupez-le en tranches. Répartissez la salade et les tranches de steak dans des bols et parsemez d'un peu de coriandre avant de servir.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles554 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines21 %29 g
- Glucides36 %50 g
- Lipides43 %26 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 554 kcal | 170 kcal |
| Protéines | 29 g | 8,9 g |
| Glucides | 50 g | 15,3 g |
| Lipides | 26 g | 8 g |
Une portion correspond à environ 326 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée28/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationVietnamienne
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vidéos et liens
Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.
Je l’ai cuisiné
Vous l’avez préparée ? Dites-nous comment c’était.
Versions de la communauté
Vous changeriez quelque chose ? Publiez votre version : elle sera liée à cette recette.
Commentaires
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Pas encore de commentaires
Soyez le premier à commenter cette recette.
Recettes similaires

Pho bo
263 min
Petits paquets végétariens à la vietnamienne
Vietnamese veg parcels

Banh mi au porc
Banh mi de cerdo
41 min
Rouleaux vietnamiens aux crevettes et aux légumes en spirale
Vietnamese prawn spiralized rolls

Salade vietnamienne au porc
Vietnamese pork salad

Souris d'agneau à la vietnamienne aux patates douces
Vietnamese lamb shanks with sweet potatoes