Shakshuka végétarienne
Vegetarian Shakshuka
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 1 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines25 %19 g
- Glucides42 %32 g
- Lipides33 %11 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 285 kcal | 43 kcal |
| Protéines | 19 g | 2,9 g |
| Glucides | 32 g | 4,8 g |
| Lipides | 11 g | 1,7 g |
Une portion correspond à environ 663 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée30/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Végétarien - Arabie saoudite
Ingrédients
- 2 Œuf
- 400 g Tomate
- 0.5 Oignons rouges
- 1 cuillère à café Paprika
- 0.5 Piment rouge
- Persil (Garnish)
- 0.5 cuillères à café Cumin
- Flocons de piment (Garnish)
- 0.5 cuillères à café Piment de Cayenne
- 0.5 cuillères à café Granulés d'ail
- 2 Pain grillé (sliced)
Instructions
Faire revenir l'oignon et poivrer à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon soit doux
Ajouter les granules d'ail, cuire une minute.
Ajouter les tomates hachées et les épices restantes, bien mélanger
Laisser mijoter environ 20 minutes
Faire les tirets pour dans la sauce et casser un œuf dans chacun d'eux
Une fois les blancs d'oeufs cuits, garnir et servir avec des toasts
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