
Ricetta della bistecca impanata (lombata di manzo impanata)
Breaded Steak Recipe (Lomo de Res Apanado)
Contiene allergeni
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Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 5 (stimato)
Riepilogo
Manzo - Colombia
Ingredienti
- 240 ml Farina di frumentoOriginale: 1 tazza
- 3 Uovo
- 907 g Carne di vitelloOriginale: 2 lb
- Sale (A te)
- Pepe nero (A te)
- Olio vegetale (Per friggere)
- 1 cucchiaino Cumino macinato
- 2 cucchiai Prezzemolo
- 480 ml PangrattatoOriginale: 2 tazze
- 240 ml Salsa AlinosOriginale: 1 tazza
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Metti ogni pezzo di bistecca tra due grandi fogli di pellicola e, con un batticarne, appiattiscilo fino a uno spessore di ¼″-½″. Metti la carne appiattita in un contenitore di vetro, aggiungi la salsa «aliños» e lasciala riposare per circa 3 ore o tutta la notte in frigorifero.
Metti la farina, il pangrattato, le spezie e il prezzemolo in un piatto o in una ciotola.
Passa la carne nel composto di farina da tutti i lati, poi nelle uova e infine di nuovo nel composto di farina.
Una volta impanate, puoi mettere le bistecche direttamente in una padella con l'olio per friggerle oppure disporle a strati su carta forno finché non sei pronto a friggerle.
Versa l'olio in una padella grande a fuoco medio. Appena inizia a fumare leggermente, aggiungi la bistecca impanata e friggila per circa 3-4 minuti per lato o finché non è dorata. Togli le bistecche dall'olio e mettile su un piatto coperto di carta da cucina per far assorbire l'olio in eccesso, poi servile.
Altre informazioni
Valori nutrizionali697 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine28 %49 g
- Carboidrati30 %51 g
- Grassi42 %32 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 697 kcal | 247 kcal |
| Proteine | 49 g | 17,4 g |
| Carboidrati | 51 g | 18,1 g |
| Grassi | 32 g | 11,3 g |
Una porzione corrisponde a circa 282 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata33/100
- Qualità della scheda40/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneColombiana
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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