Tacos di pesce alle spezie cajun

Name: Tacos di pesce alle spezie cajun
Yield: 3
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 spicchio Aglio; 1 Limone; 1 cucchiaino Olio vegetale; 1 Avocado; 8 Tortillas; 1 cucchiaino Pepe di Cayenna; 4 Cipollotti; 1 Panna acida; 4 Pesce bianco; 2 cucchiai cajun; 2 lattuga "Little Gem"; 1 salsa

Cajun spiced fish tacos

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Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore: TheMealDB
Tempo di preparazione: Flessibile
Porzioni: 3 (stimato)

Valori nutrizionali

Proteine72 %58 g
Carboidrati11 %9 g
Grassi17 %6 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

Nutriente	Per porzione	Per 100 g
Calorie	326 kcal	67 kcal
Proteine	58 g	11,9 g
Carboidrati	9 g	1,8 g
Grassi	6 g	1,2 g

Una porzione corrisponde a circa 489 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata30/100
Qualità della scheda45/100
Affidabilità nutrizionale: Bassa

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

Cucina: Messicana

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Riepilogo

Pesce e frutti di mare - Messico

Ingredienti

1 spicchio Aglio (finely chopped)
1 Limone
1 cucchiaino Olio vegetale
1 Avocado (sliced)
8 Tortillas
1 cucchiaino Pepe di Cayenna
4 Cipollotti (shredded)
1 Panna acida (pot)
4 Pesce bianco (fillets)
2 cucchiai cajun
2 lattuga "Little Gem" (shredded)
1 salsa (x 300ml)

Istruzioni

Cucinare in una spezia cajun e la marinata di pepe di Caienna rende questo pesce super succulente e saporito. Top con un abito zesty e servire in una tortilla per un veloce, fuss-free principale che è deliziosamente estivo.
Su un grande piatto, mescolare la spezia cajun e il pepe di Caienna con un po' di condimento e utilizzare per ricoprire il pesce in tutto.
Scaldare un po 'di olio in una padella per friggere, aggiungere nel pesce e cuocere a fuoco medio fino all'oro. Ridurre il calore e continuare a friggere fino a quando il pesce viene cotto attraverso, circa 10 minuti. Cuocere in lotti se non avete abbastanza spazio nella pentola.
Nel frattempo, preparare la medicazione combinando tutti gli ingredienti con un po' di condimento.
Ammorbidire le tortille riscaldando nel forno a microonde per 5-10 secondi. Pile alto con l'avocado, lattuga e la cipolla di primavera, aggiungere un cucchiaio di salsa, top con grandi fiocchi di pesce e gocciolare sopra la vestizione.