Arroz negro
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
- Autore
- Equipo Cocinoa
- Tempo di preparazione
- 51 min
- Porzioni
- 4
Riepilogo
Arroz de paella teñido con la tinta del calamar y cocinado en un buen caldo de pescado sobre un sofrito paciente. Se sirve con allioli.
Ingredienti
- 5 cucchiai Olio d'oliva
- 2 u Pomodoro (maduros, rallados)
- 1 u Cipolla (picada fina)
- 3 spicchi Aglio (picados)
- Sale (al gusto)
- 1 cucchiaino Paprika (dulce)
- 1 u Peperone verde (picado fino)
- 320 g Riso per paella (redondo, tipo bomba)
- 600 g Calamaro (o sepia, limpio y en dados)
- 1.1 l Brodo di pesce (caliente)
- 12 g Nero di seppia (unos 3 sobres)
Istruzioni
Calienta el aceite en una paella o cazuela ancha a fuego medio-alto y saltea el calamar hasta que suelte el agua y empiece a dorarse.
6 min
Baja el fuego, añade la cebolla y el pimiento y sofríe hasta que estén tiernos. Agrega el ajo y el tomate y cocina hasta que el sofrito esté oscuro y concentrado.
20 min
Añade el pimentón, remueve unos segundos sin que se queme y echa el arroz. Sofríelo un par de minutos para que se impregne bien.
2 min
Disuelve la tinta en un poco del caldo caliente, viértela en la paella junto con el resto del caldo, prueba de sal y reparte el arroz de manera uniforme.
Cuece a fuego fuerte los primeros minutos y luego baja a fuego medio-bajo, sin remover, hasta que el grano esté hecho y el caldo absorbido.
18 min
Retira del fuego, tapa con un paño limpio y deja reposar antes de servir con allioli.
5 min
Osservazioni
Con sepia en lugar de calamar queda todavía más sabroso. Si quieres, añade unas gambas o unos mejillones en los últimos minutos. El allioli tradicional es solo ajo, sal y aceite emulsionados en el mortero.
Altre informazioni
Valori nutrizionali658 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine22 %36 g
- Carboidrati47 %77 g
- Grassi30 %22 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 658 kcal | 98 kcal |
| Proteine | 36 g | 5,4 g |
| Carboidrati | 77 g | 11,5 g |
| Grassi | 22 g | 3,3 g |
Una porzione corrisponde a circa 669 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata39/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneSi conserva 1 giorno in frigorifero
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