Dettagli della ricetta

Palak paneer

Palak paneer

Facile

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Tempo di preparazione
28 min
Porzioni
4

Riepilogo

Dadini di paneer, il formaggio fresco indiano, in una salsa verde e cremosa di spinaci con cipolla, pomodoro, zenzero e garam masala. Un classico vegetariano dell'India del nord.

Ingredienti

4 porzioni
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  • 1 u Pomodoro (tritato)
  • 1 u Cipolla (tritata)
  • 3 spicchi Aglio
  • 500 g Spinaci (freschi)
  • Sale (q.b.)
  • 1 u Peperoncino verde
  • 1 pezzo Zenzero (di 2 cm)
  • 1 cucchiaino Semi di cumino
  • 3 cucchiai Panna (da cucina)
  • 1 cucchiaino Garam Masala
  • 2 cucchiai Ghee (o olio)
  • 250 g Paneer (a dadini)

Istruzioni

  1. Sbollenta gli spinaci in acqua bollente per un minuto e trasferiscili subito in acqua e ghiaccio. Scolali e frullali con il peperoncino verde e un po' d'acqua fino a ottenere un purè liscio.

    5 min

  2. Rosola il paneer in una padella con 1 cucchiaio di ghee e mettilo in una ciotola di acqua calda salata mentre prepari la salsa.

    5 min

  3. Nella stessa padella, con il resto del ghee, tosta il cumino per qualche secondo. Aggiungi la cipolla e falla dorare; unisci l'aglio e lo zenzero grattugiati e poi il pomodoro, e cuoci finché si disfa.

    12 min

  4. Aggiungi il purè di spinaci, il sale e un po' d'acqua se è troppo denso, e cuoci a fuoco dolce solo pochi minuti perché non perda il colore.

    4 min

  5. Unisci il paneer scolato, il garam masala e la panna, scalda per un minuto e servi con riso o pane naan.

    2 min

Osservazioni

Sbollentare gli spinaci per un solo minuto e raffreddarli in acqua e ghiaccio mantiene il verde brillante. Dorare il paneer è facoltativo ma gli dà consistenza; mettilo poi in acqua calda perché resti morbido. Se non trovi il paneer, halloumi o tofu compatto sono buoni sostituti (con tofu e olio al posto di ghee e panna, è vegano).

Altre informazioni

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata35/100
Qualità della scheda60/100
Affidabilità nutrizionale
Media

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ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Cucina: IndianaSi conserva 3 giorni in frigoriferoSi può congelareAdatta al batch cooking

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