
Palak paneer
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- Autore
- Equipo Cocinoa
- Tempo di preparazione
- 28 min
- Porzioni
- 4
Riepilogo
Dadini di paneer, il formaggio fresco indiano, in una salsa verde e cremosa di spinaci con cipolla, pomodoro, zenzero e garam masala. Un classico vegetariano dell'India del nord.
Ingredienti
- 1 u Pomodoro (tritato)
- 1 u Cipolla (tritata)
- 3 spicchi Aglio
- 500 g Spinaci (freschi)
- Sale (q.b.)
- 1 u Peperoncino verde
- 1 pezzo Zenzero (di 2 cm)
- 1 cucchiaino Semi di cumino
- 3 cucchiai Panna (da cucina)
- 1 cucchiaino Garam Masala
- 2 cucchiai Ghee (o olio)
- 250 g Paneer (a dadini)
Istruzioni
Sbollenta gli spinaci in acqua bollente per un minuto e trasferiscili subito in acqua e ghiaccio. Scolali e frullali con il peperoncino verde e un po' d'acqua fino a ottenere un purè liscio.
5 min
Rosola il paneer in una padella con 1 cucchiaio di ghee e mettilo in una ciotola di acqua calda salata mentre prepari la salsa.
5 min
Nella stessa padella, con il resto del ghee, tosta il cumino per qualche secondo. Aggiungi la cipolla e falla dorare; unisci l'aglio e lo zenzero grattugiati e poi il pomodoro, e cuoci finché si disfa.
12 min
Aggiungi il purè di spinaci, il sale e un po' d'acqua se è troppo denso, e cuoci a fuoco dolce solo pochi minuti perché non perda il colore.
4 min
Unisci il paneer scolato, il garam masala e la panna, scalda per un minuto e servi con riso o pane naan.
2 min
Osservazioni
Sbollentare gli spinaci per un solo minuto e raffreddarli in acqua e ghiaccio mantiene il verde brillante. Dorare il paneer è facoltativo ma gli dà consistenza; mettilo poi in acqua calda perché resti morbido. Se non trovi il paneer, halloumi o tofu compatto sono buoni sostituti (con tofu e olio al posto di ghee e panna, è vegano).
Altre informazioni
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata35/100
- Qualità della scheda60/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
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ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
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