
Riso fritto con pollo
Chicken Fried Rice
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 7 (stimato)
Riepilogo
Pollo - Cina
Ingredienti
- 3 Uovo (Grande)
- 2.5 cucchiai Salsa di soia
- 161 ml CipollaOriginale: 0.67 tazze
- 2 spicchi Aglio (tritato)
- 1 Carota (grande)
- 1 cucchiaino Sale
- 454 g Sovracosce di polloOriginale: 1 lb
- 2 Cipollotti (tagliata)
- 960 ml Riso al gelsominoOriginale: 4 tazze
- 2 cucchiaini Zenzero macinato
- 3 cucchiai Olio di colza
- 1 cucchiaino Olio di semi di sesamo
- 161 ml PiselliOriginale: 0.67 tazze
- 0.5 cucchiaini Polvere di cinque spezie cinesi
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Il riso fritto viene meglio se lo prepari con riso avanzato da almeno un giorno; altrimenti in padella diventa colloso. Se non hai riso avanzato dalla sera prima, cuoci un po' di riso e stendilo su una teglia grande o su più piatti grandi. Lascia asciugare il riso per circa 1-2 ore prima di usarlo per il riso fritto.
Prepara il pollo: taglia il pollo a cubetti piccoli, tra 1/4 di pollice e 1/2 pollice. Cospargi il pollo con 1/2 cucchiaino di sale e mescola bene. Lascia riposare il pollo per circa 10 minuti (io di solito approfitto di questo tempo per tagliare tutte le verdure).
Prepara le uova strapazzate: scalda un wok o una padella grande a fuoco medio-alto. Versa un cucchiaio d'olio e aggiungi le uova sbattute. Usa una spatola per mescolare velocemente le uova, rompendo i grumi in pezzi più piccoli man mano che si rapprendono. Trasferisci le uova in un piatto.
Cuoci il pollo: aggiungi un altro cucchiaio d'olio nel wok o nella padella. Aggiungi il pollo e cuocilo per 4-5 minuti, mescolando di tanto in tanto. Spegni il fuoco e trasferisci il pollo cotto in un piatto.
Con la spatola, raschia i residui di pollo rimasti attaccati al wok, così non bruceranno nel passaggio successivo. Puoi anche usare della carta da cucina per pulire il wok o la padella.
Cuoci le verdure: versa 1 cucchiaio d'olio nel wok a fuoco medio-alto, roteandolo perché si distribuisca. Aggiungi la cipolla a dadini e cuocila per 1 minuto, finché non inizia ad ammorbidirsi. Incorpora l'aglio e lo zenzero tritati e cuoci finché non diventano profumati, circa 30 secondi. Aggiungi le carote a dadini e cuoci per 2 minuti, mescolando spesso. Aggiungi 1/2 cucchiaino di sale e i piselli e mescola per amalgamare.
Cuoci il riso: aggiungi il riso nel wok o nella padella sopra le verdure e mescola per amalgamare tutto. Con il dorso della spatola, schiaccia i grumi grandi di riso per separarli. Aggiungi le parti bianche e verde chiaro dei cipollotti a rondelle (tieni da parte le parti verde scuro) e la miscela di cinque spezie. Mescola per amalgamare tutto. Se il riso inizia ad attaccarsi alla padella, aggiungi un altro po' d'olio e mescola.
Versa un filo di salsa di soia e di olio di sesamo sul riso e mescola per amalgamare tutto. Incorpora il pollo cotto, le uova strapazzate e le parti verde scuro dei cipollotti. Mescola brevemente per amalgamare e cuoci per altri 1-2 minuti.
Per servire: assaggia e aggiungi altra salsa di soia se serve. Servi subito.
Altre informazioni
Valori nutrizionali648 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine14 %23 g
- Carboidrati57 %91 g
- Grassi28 %20 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 648 kcal | 256 kcal |
| Proteine | 23 g | 9,1 g |
| Carboidrati | 91 g | 36 g |
| Grassi | 20 g | 7,9 g |
Una porzione corrisponde a circa 253 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata45/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneCinese
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
YouTube· da una ricetta simile
The 'Singapore' noodles I've never eaten in Singapore - Marion's Kitchen (apri su YouTube)Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.
L’ho cucinato
L’hai preparata? Raccontaci com’è venuta.
Versioni della community
Cambieresti qualcosa? Pubblica la tua versione: sarà collegata a questa ricetta.
Commenti
Accedi per lasciare un commento.
Ancora nessun commento
Sii il primo a commentare questa ricetta.





