Dettagli della ricetta

Stufato di ceci, chorizo e spinaci

Stufato di ceci, chorizo e spinaci

Chickpea, chorizo & spinach stew

Fácil

Contiene allergeni

Apio

Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.

Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
4 (stimato)

Valori nutrizionali

  • Proteine17 %28 g
  • Carboidrati40 %68 g
  • Grassi43 %32 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie651 kcal142 kcal
Proteine28 g6,1 g
Carboidrati68 g14,9 g
Grassi32 g7 g

Una porzione corrisponde a circa 457 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata25/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

Cucina: SpagnolaSi conserva 3 giorni in frigoriferoSi può congelareAdatta al batch cooking

Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Riepilogo

Maiale - Spagna

Ingredienti

  • 800 g Ceci
  • 1 Cipolla (chopped)
  • 2 spicchi Aglio (chopped)
  • 1 Carota (Diced)
  • 400 g Spinaci
  • 1 Sedano (Diced)
  • 1 cucchiaino Paprika
  • 4 cucchiai Olio extravergine di oliva
  • 3 Timo
  • 2 Foglia di alloro
  • 0.25 cucchiaini Cannella
  • 200 g Chorizo
  • 2 cucchiai Aceto di sherry

Istruzioni

  1. Scaldare l'olio in una grande pentola, quindi friggere delicatamente la cipolla per 3-4 minuti fino a quando non inizia ad ammorbidire. Mescolare nella carota, sedano, timo e foglie di alloro. La stagione, poi cucinare per 2-3 minuti, mescolando di tanto in tanto. Aggiungere l'aglio, chorizo, cannella e paprika affumicata. Friggere delicatamente fino a quando le verdure si ammorbidiscono e il chorizo inizia a rilasciare i suoi oli e croccare.

  2. Mescolare i ceci, l'aceto e l'acqua 150ml, poi portare a un simmer per 1-2 minuti fino a quando i ceci hanno riscaldato. Aggiungere gli spinaci, poi mescolare attraverso i ceci fino a quando non si asciuga un po'. Togliere dal caldo, stagione a piacere, poi servire caldo con pane crosty.

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

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