Panino con falafel e pita con salsa al tahini
Falafel Pita Sandwich with Tahini Sauce
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 3 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine14 %25 g
- Carboidrati55 %100 g
- Grassi31 %25 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 708 kcal | 180 kcal |
| Proteine | 25 g | 6,3 g |
| Carboidrati | 100 g | 25,4 g |
| Grassi | 25 g | 6,3 g |
Una porzione corrisponde a circa 394 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata30/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Vegetariano - Siria
Ingredienti
- 1 Pomodoro
- 2 spicchi Aglio
- 0.25 Cipolle rosse
- 0.25 cucchiaini Paprika
- 60 ml AcquaOriginale: 0.25 tazze
- 2 cucchiai Succo di limone
- 60 ml TahiniOriginale: 0.25 tazze
- 0.5 Cetriolo
- 1 Lattuga
- 1 Cetriolini all’aneto
- 3 cucchiaini Spezia Harissa
- 6 Pane pita
- 12 Falafel
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Preriscaldare il forno a 450 gradi F (230 gradi C). Metti il falafel su una teglia.
Cuocere nel forno preriscaldato fino a riscaldare attraverso, 8-10 minuti.
Mentre falafel cuocere, frusta tahini, acqua, succo di limone, aglio e paprica insieme in una ciotola.
Tagliare circa 1 pollice dalla parte superiore di ogni pita per formare una tasca. Aggiungere 2 falafel a ogni pita con uguale quantità lattuga, pomodoro, cetriolo, sottaceto e cipolla rossa. Sbucciare ciascuno con circa 1 cucchiaio di salsa di tahini e qualche harissa.
Video e link
Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.
Commenti
Accedi per lasciare un commento.
Ancora nessun commento
Sii il primo a commentare questa ricetta.
