Dettagli della ricetta

Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (fagiolini siriani all'olio d'oliva)

Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (fagiolini siriani all'olio d'oliva)

Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (Syrian Green Beans with Olive Oil)

Facile
Nessun allergene dichiarato negli ingredienti registrati. Non sostituisce il controllo dell'etichetta reale del prodotto.

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
1 (stimato)

Riepilogo

Vegano - Siria

Ingredienti

1 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 60 ml Olio d'olivaOriginale: 0.25 tazze
  • 1 spicchio Aglio
  • pizzichi Sale
  • 60 ml CoriandoloOriginale: 0.25 tazze
  • 454 g FagioliniOriginale: 16 oz

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. Metti i fagiolini in una pentola grande e irrorali con l'olio d'oliva. Aggiusta di sale e copri la pentola. Cuocili a fuoco medio-alto, mescolando di tanto in tanto, finché non raggiungono la cottura desiderata. In Siria si preferisce cuocerli finché i fagiolini non prendono un colore bruno. L'idea non è saltarli, ma lasciarli cuocere al vapore con l'umidità rilasciata dai cristalli di ghiaccio.

  2. Aggiungi il coriandolo e l'aglio ai fagiolini e continua la cottura finché il coriandolo non inizia ad appassire. Mangiali come piatto principale, accompagnati da pane pita caldo, oppure servili come contorno.

Altre informazioni

Valori nutrizionali623 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine5 %9 g
  • Carboidrati20 %33 g
  • Grassi75 %55 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie623 kcal121 kcal
Proteine9 g1,7 g
Carboidrati33 g6,4 g
Grassi55 g10,7 g

Una porzione corrisponde a circa 515 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata5/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneMediorientale

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

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