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Handesh – Dolci bangladesi a base di farina di riso e melassa di datteri
Handesh – Bangladeshi rice flour and date molasses cakes
Contiene allergeni
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 9 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine5 %3 g
- Carboidrati91 %56 g
- Grassi4 %1 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 243 kcal | 208 kcal |
| Proteine | 3 g | 2,6 g |
| Carboidrati | 56 g | 47,9 g |
| Grassi | 1 g | 0,9 g |
Una porzione corrisponde a circa 117 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata39/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Dolce - Bangladesh
Ingredienti
- 150 g Farina di frumento
- 400 ml Acqua
- 0.25 cucchiaini Cannella
- 0.25 cucchiaini Cardamomo
- 250 g Farina di riso
- 250 g Melassa di datteri
Istruzioni
Aggiungere le melasse a una grande ciotola di miscelazione e iniziare versando 300ml di acqua per iniziare con e frustare insieme. La consistenza delle melasse del Bangladesh varia da uno sciroppo spesso a un po' impostato. Uso marchi come Zilani o Akza. Se il set è molto sciropposo (come lo sciroppo d'oro) si richiede solo 300–325ml di acqua
Versare nelle farine e nelle spezie (se si utilizza) e frustare per 3-5 minuti, fino ad avere una pastella liscia. È necessario controllare attentamente per grumi, in quanto impediscono che il handesh si alzi e li farà dividere. Coprire la pastella e riposare per 2 ore
Dopo 2 ore, frullare accuratamente la pastella fino a quando liscio, come la farina di riso si sarà sistemata in fondo alla ciotola. La pastella dovrebbe avere una consistenza abbastanza spessa, ma rimanere abbastanza sciolta da versare – simile a frittella spessa o pastella waffle. Dovrebbe formare nastri mentre si trascina la frusta anche se
Prendere un korai di ghisa o wok e aggiungere abbastanza olio per riempire la pentola, o abbastanza per friggere e trasformare il calore in alto. Una volta che l'olio è caldo ridurre il calore a basso-medio. Goccia in un cucchiaino di pastella per testare l'olio – se sale lentamente alla superficie l'olio è pronto
Versare la pastella in un rapido flusso costante nel centro della pentola, preferibilmente utilizzando una brocca di pirex con un germoglio di versamento (circa 45ml di pastella per ogni torta). Dovrebbe salire sulla superficie in circa 15–20 secondi e lentamente rimboccare. Se si alza troppo rapidamente, basta abbassare leggermente il calore. Cuocere per 45 secondi, o fino a quando il lato inferiore è dorato. Girare con attenzione e cuocere per altri 30–45 secondi, fino all'oro. Assicurarsi di non lasciare che la pastella in eccesso gocciola nella pentola in quanto questo può impedire ai dolci di alzarsi e friggere sempre uno alla volta
Se la pastella si divide durante la frittura, frustare in 2 cucchiai di farina alla miscela e riprovare. Si dovrebbe creare handesh che sono circa la dimensione di un biscotto digestivo
Utilizzare un cucchiaio a fessura per rimuovere la maglia e posizionare sull'asciugamano da cucina con il bordo fritto rivolto verso il basso mentre si continua a friggere la pastella. Questo aiuta a mantenere la forma delle torte
Godetevi caldo, fresco fuori dalla pentola. Una volta fresco, posto in un contenitore ermetico durante la notte e in frigorifero per un massimo di una settimana. Riscaldare in un forno caldo per qualche minuto per rinfrescare o su un tawa o friggere la padella a fuoco molto basso, girando qualche volta
Video e link
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