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Tortino di platano e cocco del Laos (muffin senza farina)
Laos Plantain Coconut Bake (Flourless Muffin)
Fácil
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 7 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine3 %2 g
- Carboidrati18 %11 g
- Grassi79 %22 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 240 kcal | 338 kcal |
| Proteine | 2 g | 2,8 g |
| Carboidrati | 11 g | 15,5 g |
| Grassi | 22 g | 31 g |
Una porzione corrisponde a circa 71 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata10/100
- Qualità della scheda40/100
- Affidabilità nutrizionale
- Bassa
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Dolce - Laos
Ingredienti
- 4 cucchiai Zucchero
- 450 ml Crema di cocco
- 4 Piantaggine (large)
Istruzioni
Preriscaldare il forno a 350 gradi.
Mash i plantains fino a che non ha una consistenza di pasta.
Mescolare togher la crema di cocco e lo zucchero granulato. Mescolare bene.
Aggiungere muffin liners a muffin pan.
Riempire la miscela in muffin pan.
Cuocere per 45 minuti fino al forno fino a tutto il percorso.
Video e link
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