Insalata di pasta in ciotola
Noodle bowl salad
Contiene allergeni
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 2 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine18 %23 g
- Carboidrati56 %72 g
- Grassi26 %15 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 521 kcal | 152 kcal |
| Proteine | 23 g | 6,7 g |
| Carboidrati | 72 g | 21,1 g |
| Grassi | 15 g | 4,4 g |
Una porzione corrisponde a circa 342 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata25/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Pesce e frutti di mare - Vietnam
Ingredienti
- 3 cucchiai Salsa di soia
- 1 spicchio Aglio (finely chopped)
- pezzi Zenzero
- manciate Coriandolo
- 1 cucchiaio Succo di limone
- 4 Cipollotti (sliced)
- 1 cucchiaio Miele
- 125 g Spaghetti di riso
- 2 cucchiaini Olio di semi di sesamo
- 200 g Piselli dolci
- 1 cucchiaio Olio di arachidi
- 150 g Salmone affumicato a caldo a scaglie
- Pretzel (To serve)
Istruzioni
Gettare i noodles in una grande ciotola, poi versare sopra abbastanza acqua bollente per coprire. Suggerimento nello zucchero affettato scatta e lasciare per 4 minuti. Scolare in un colabrodo, mettere sotto acqua corrente fredda per rinfrescarsi, poi scolarsi di nuovo. Salta in una ciotola e getta nell'olio di sesamo.
Mescolare gli ingredienti di condimento. Cipolle primavera cipolle, coriandolo e salmone sulle tagliatelle, versare sopra il dressing e gettare tutto insieme. Servire con un pretzel o un panino.
Video e link
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