
Melanzana del Sichuan
Sichuan Eggplant
Contiene allergeni
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 2 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine8 %6 g
- Carboidrati47 %35 g
- Grassi45 %15 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 273 kcal | 60 kcal |
| Proteine | 6 g | 1,3 g |
| Carboidrati | 35 g | 7,7 g |
| Grassi | 15 g | 3,3 g |
Una porzione corrisponde a circa 457 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata45/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Vegetariano - Cina
Ingredienti
- 0.5 cucchiaini Salsa di soia
- 5 spicchi Aglio
- 2 cucchiaini Zucchero
- 2 cucchiaini Zenzero
- Coriandolo (Garnish)
- 1 cucchiaino Amido di mais
- 60 ml Brodo di polloOriginale: 0.25 tazze
- 680 g Melanzana (sliced)Originale: 1.5 lb
- 4 Cipollotti (Chopped)
- 2 cucchiaini Aceto di sidro di mele
- 2 cucchiaini Pepe del Sichuan
- 2 cucchiai Olio di arachidi
- 1 cucchiaio Pasta di fagioli e peperoncino
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Questa ricetta richiede melanzane asiatiche, o melanzane giapponesi. Sono lunghi e sottili rispetto a una melanzana europea o globo, e molto più tenera e delicata. Se non riesci a trovarli puoi sostituire le melanzane a globo, ma il piatto è davvero il migliore con le melanzane asiatiche.
*Molti negozi di alimentari hanno ingredienti asiatici navate ora. Si dovrebbe essere in grado di trovare la pasta di peperoncino, una miscela di chili conservati mescolati con soia schiacciata, lì o in qualsiasi mercato asiatico. (Non confondere con pasta di fagioli neri o pasta di peperoncino-aglio.)
**I grani di pepe sichuan sono disponibili in alcuni negozi e online per abbastanza a buon mercato. Non sono piccanti come altri peperoni, ma piuttosto hanno un sapore agrumato e inducono una sensazione brulicante come una bevanda carbonata.
Prepa melanzane, salsa di peperoncino, slurry di amido di mais, aceto e scaglie:
Cominciate la vostra miseria. Tritare le melanzane lungo e tagliare in grandi batons e mettere da parte.
In una piccola ciotola, mescolare il brodo di pollo, lo zucchero e la salsa di soia e metterlo da parte.
In una seconda ciotola, mescolare la pasta di fagioli di peperoncino, l'aglio, lo zenzero e i grani di pepe di sichuan e metterlo da parte.
In una terza ciotola mescolare l'amido di mais con un cucchiaio di acqua e metterlo da parte.
Infine, in una quarta ciotola, mescolare le scaglie e l'aceto e metterlo da parte.
melanzana di salsa:
Mettere l'olio in un wok o in una padella di sauté grande a fuoco medio-alto fino a quando l'olio è quasi fumo. Aggiungete le melanzane e saltate, permettendole di sedersi per alcuni secondi ogni volta che lo muovete per permetterle di marrone e blister. Se la melanzana assorbe tutto l'olio e alcuni pezzi non ne ottengono poi aggiungere un po' di olio in più.
Aggiungere la pasta di fagioli di peperoncino, l'aglio, lo zenzero e i grani di pepe di sichuan e far saltare:
fino a fragrante, circa 30 secondi.
Aggiungere la miscela di brodo di pollo:
girare il calore a medio-basso e cuocere per 90 secondi.
Aggiungere la miscela di amido di mais:
e mescolare insieme fino a quando la salsa ispessisce un po'.
Aggiungere le scaglie e l'aceto:
e cuocere per 15 secondi per diffondere un po' i loro sapori aspri.
Guarnire con cilantro e servire.
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