
Insalata di noodles in ciotola
Noodle bowl salad
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 2 (stimato)
Riepilogo
Pesce e frutti di mare - Vietnam
Ingredienti
- 3 cucchiai Salsa di soia
- 1 spicchio Aglio (finalmente tritato)
- pezzi Zenzero
- manciate Coriandolo
- 1 cucchiaio Succo di limone
- 4 Cipollotti (tagliata)
- 1 cucchiaio Miele
- 125 g Spaghetti di riso
- 2 cucchiaini Olio di semi di sesamo
- 200 g Piselli dolci
- 1 cucchiaio Olio di arachidi
- 150 g Salmone affumicato a caldo a scaglie
- Pretzel (Per servire)
Istruzioni
Metti i noodles in una ciotola grande, poi versa acqua bollente fino a coprirli. Aggiungi le listarelle di taccole e lascia riposare per 4 minuti. Scola in un colino, passa sotto l'acqua fredda del rubinetto per raffreddare, poi scola di nuovo. Trasferisci in una ciotola e mescola con l'olio di sesamo.
Mescola gli ingredienti del condimento. Disponi i cipollotti, il coriandolo e il salmone sui noodles, versa sopra il condimento e mescola bene il tutto. Servi con un pretzel o un panino.
Altre informazioni
Valori nutrizionali521 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine18 %23 g
- Carboidrati56 %72 g
- Grassi26 %15 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 521 kcal | 152 kcal |
| Proteine | 23 g | 6,7 g |
| Carboidrati | 72 g | 21,1 g |
| Grassi | 15 g | 4,4 g |
Una porzione corrisponde a circa 342 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata25/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneVietnamita
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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