Pollo al piri-piri con insalata di cavolo
Piri-piri chicken and slaw
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- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 6 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine30 %48 g
- Carboidrati6 %9 g
- Grassi64 %46 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 652 kcal | 180 kcal |
| Proteine | 48 g | 13,3 g |
| Carboidrati | 9 g | 2,5 g |
| Grassi | 46 g | 12,7 g |
Una porzione corrisponde a circa 362 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata38/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Pollo - Portogallo
Ingredienti
- 1.5 kg Pollo
- 2 spicchi Aglio
- 2 Carota
- 1 Cipolle rosse (sliced)
- 2 cucchiai Olio vegetale
- 1 cucchiaino Zenzero
- 3 Peperoncino rosso (chopped)
- 1 cucchiaino Coriandolo
- 4 foglie Cavolo
- 1 cucchiaino Paprika
- 2 cucchiai Aceto di vino rosso
- 2 cucchiai Yogurt greco
- 1 cucchiaino Origano
- 1 cucchiaino Semi di cumino
- 1 Barbabietola rossa
- 2 cucchiai Maionese
Istruzioni
Whizz insieme tutti gli ingredienti della marinata in un piccolo processore di cibo. Rubare la marinata sul pollo e lasciare per 1 ora a temperatura ambiente.
Scaldare il forno a 190C/fan 170C/gas 5. Mettere il pollo in un vassoio arrostimento e cuocere per 1 ora 20 minuti. Riposare sotto stagnola per 20 minuti. Mentre il pollo sta riposando, mescolare insieme gli ingredienti di slaw e la stagione. Servire il pollo con slaw, patatine e condimenti.
Video e link
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