Dettagli della ricetta

Torta di frittata provenzale

Torta di frittata provenzale

Provençal Omelette Cake

Media

Contiene allergeni

LecheHuevos

Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.

Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
10 (stimato)

Valori nutrizionali

  • Proteine17 %10 g
  • Carboidrati17 %10 g
  • Grassi66 %17 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie227 kcal97 kcal
Proteine10 g4,3 g
Carboidrati10 g4,3 g
Grassi17 g7,2 g

Una porzione corrisponde a circa 235 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata30/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Riepilogo

Vegetariano - Francia

Ingredienti

  • 6 cucchiai Latte
  • 10 Uovo
  • 1 cucchiaio Olio d'oliva
  • 2 Zucchina (finely chopped)
  • 1 Peperoncino rosso
  • 1 spicchio Spicchio d'aglio (peeled crushed)
  • 4 Peperoncino rosso
  • Rucola (to serve)
  • 3 Cipollotti (finely chopped)
  • 2 cucchiai Basilico
  • Parmigiano (to serve)
  • 4 cucchiai Erba cipollina
  • 300 g Formaggio cremoso

Istruzioni

  1. Rompere le uova in due ciotole, cinque in ciascuna. Montare leggermente e condire con sale e pepe. Scaldare l'olio in una pentola, aggiungere i zucchini e le cipolle di primavera, poi friggere delicatamente per circa 10 minuti fino ad ammorbidire. Fico, poi mescolare in una ciotola di uova con un po 'di sale e pepe. Aggiungere i peperoni arrostiti all'altra ciotola di uova con l'aglio, il peperoncino, il sale e il pepe.

  2. Scaldare un po 'di olio in una padella per friggere 20-23 cm, preferibilmente antiaderente. Versare le uova con courgette in una brocca di misura, poi versare circa un terzo della miscela in padella, strisciandolo per coprire la base della pentola. Cuocere fino a quando l'uovo è impostato e leggermente brunito sotto, quindi coprire la pentola con un piatto e invertire la frittata su di esso. Rivela nella pentola per cucinare l'altro lato. Ripetere con la miscela rimanente per fare altre due frittate, aggiungendo un po' di olio alla pentola ogni volta. Metti le frittate su un piatto. Fare tre frittate allo stesso modo con la miscela di pepe rosso, quindi impilare su un piatto separato.

  3. Ora fai il ripieno. Sbattere il formaggio per ammorbidirlo, poi battere nel latte per fare una consistenza spalmabile. Mescolare nelle erbe, sale e pepe. Linee una profonda, 20-23 centimetri di stagno rotondo torta con pellicola di aggrappamento (usare una scatola la stessa dimensione della padella per friggere). Selezionare la migliore frittata di pepe rosso e posto nella scatola, lato più bello giù. Spalmare con uno strato sottile di riempimento di formaggio, quindi coprire con una frittata di courgette. Ripeto, alternando gli strati, fino a che tutte le frittate e il riempimento sono nella scatola, terminando con una frittata. Avvolgere il film di aggrappamento sopra la frittata, poi rilassarsi fino a 24 ore.

  4. Per servire, invertire la torta di frittata su un piatto di portata e sbucciare il film di aggrappamento. Razzo di pilo sulla parte superiore e spargimento sul formaggio, un goccio d'olio d'oliva e un po' di pepe nero appena macinato. Servire in cunei.

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