
Torta di frittata provenzale
Provençal Omelette Cake
Contiene allergeni
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 10 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine17 %10 g
- Carboidrati17 %10 g
- Grassi66 %17 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 227 kcal | 97 kcal |
| Proteine | 10 g | 4,3 g |
| Carboidrati | 10 g | 4,3 g |
| Grassi | 17 g | 7,2 g |
Una porzione corrisponde a circa 235 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata30/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Vegetariano - Francia
Ingredienti
- 6 cucchiai Latte
- 10 Uovo
- 1 cucchiaio Olio d'oliva
- 2 Zucchina (finely chopped)
- 1 Peperoncino rosso
- 1 spicchio Spicchio d'aglio (peeled crushed)
- 4 Peperoncino rosso
- Rucola (to serve)
- 3 Cipollotti (finely chopped)
- 2 cucchiai Basilico
- Parmigiano (to serve)
- 4 cucchiai Erba cipollina
- 300 g Formaggio cremoso
Istruzioni
Rompere le uova in due ciotole, cinque in ciascuna. Montare leggermente e condire con sale e pepe. Scaldare l'olio in una pentola, aggiungere i zucchini e le cipolle di primavera, poi friggere delicatamente per circa 10 minuti fino ad ammorbidire. Fico, poi mescolare in una ciotola di uova con un po 'di sale e pepe. Aggiungere i peperoni arrostiti all'altra ciotola di uova con l'aglio, il peperoncino, il sale e il pepe.
Scaldare un po 'di olio in una padella per friggere 20-23 cm, preferibilmente antiaderente. Versare le uova con courgette in una brocca di misura, poi versare circa un terzo della miscela in padella, strisciandolo per coprire la base della pentola. Cuocere fino a quando l'uovo è impostato e leggermente brunito sotto, quindi coprire la pentola con un piatto e invertire la frittata su di esso. Rivela nella pentola per cucinare l'altro lato. Ripetere con la miscela rimanente per fare altre due frittate, aggiungendo un po' di olio alla pentola ogni volta. Metti le frittate su un piatto. Fare tre frittate allo stesso modo con la miscela di pepe rosso, quindi impilare su un piatto separato.
Ora fai il ripieno. Sbattere il formaggio per ammorbidirlo, poi battere nel latte per fare una consistenza spalmabile. Mescolare nelle erbe, sale e pepe. Linee una profonda, 20-23 centimetri di stagno rotondo torta con pellicola di aggrappamento (usare una scatola la stessa dimensione della padella per friggere). Selezionare la migliore frittata di pepe rosso e posto nella scatola, lato più bello giù. Spalmare con uno strato sottile di riempimento di formaggio, quindi coprire con una frittata di courgette. Ripeto, alternando gli strati, fino a che tutte le frittate e il riempimento sono nella scatola, terminando con una frittata. Avvolgere il film di aggrappamento sopra la frittata, poi rilassarsi fino a 24 ore.
Per servire, invertire la torta di frittata su un piatto di portata e sbucciare il film di aggrappamento. Razzo di pilo sulla parte superiore e spargimento sul formaggio, un goccio d'olio d'oliva e un po' di pepe nero appena macinato. Servire in cunei.
Video e link
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