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EPIC SPANISH TAPAS: Seared Shrimp with Romesco Sauce (apri su YouTube)
Insalata di calamari, ceci e chorizo
Squid, chickpea & chorizo salad
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 4 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine24 %32 g
- Carboidrati13 %18 g
- Grassi63 %38 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 534 kcal | 134 kcal |
| Proteine | 32 g | 8 g |
| Carboidrati | 18 g | 4,5 g |
| Grassi | 38 g | 9,5 g |
Una porzione corrisponde a circa 399 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata15/100
- Qualità della scheda40/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Pesce e frutti di mare - Australia
Ingredienti
- 100 ml Olio d'oliva
- Limone (Juice/zest of one)
- 1 Peperoncino rosso
- 2 Spicchio d'aglio
- 4 Peperoncino rosso
- mazzetti Prezzemolo
- 600 g Calamaro
- 200 g Chorizo
- 2 lattine Lattina di ceci (400g)
Istruzioni
Cuocere i peperoni interi sotto una griglia, su un barbecue o griglia, fino a quando completamente carbonato. Mettere i peperoni in una ciotola, coprire con un piatto fino a fresco abbastanza da gestire, poi sbucciare, deseed e fettare finemente. In una grande ciotola mescolare i peperoni e qualsiasi succo con i ceci, prezzemolo, peperoncino e aglio. Fatti da parte.
Scaldare una grande padella per friggere fino a fumare. Lavorare rapidamente e con attenzione, aggiungere uno spruzzo di olio alla pentola, poi il calamari. Stir-fry per circa 30 secondi. Scatter il chorizo sopra il calamarino, continuare a cuocere per 30 secondi più, quindi puntare nella ciotola con i peperoni. Condire tutto con sale e pepe, poi vestire con l'olio rimanente, succo di limone e scorza di limone. Mescolare insieme, impilare su un piatto e lasciare che tutti si aiutino.
Video e link
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The FAMOUS Rice Dish from Alicante Spain | Arroz a Banda Recipe (apri su YouTube)Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.
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