Dettagli della ricetta

Tortilla di baccalà

Tortilla di baccalà

Salt cod tortilla

Fácil

Contiene allergeni

Huevos

Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.

Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
3 (stimato)

Valori nutrizionali

  • Proteine45 %82 g
  • Carboidrati13 %24 g
  • Grassi41 %33 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie741 kcal183 kcal
Proteine82 g20,2 g
Carboidrati24 g5,9 g
Grassi33 g8,1 g

Una porzione corrisponde a circa 406 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata13/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Riepilogo

Pesce e frutti di mare - Spagna

Ingredienti

  • 8 Uovo
  • 4 cucchiai Olio d'oliva
  • 1 Cipolla (Large Chopped)
  • 2 spicchi Aglio (chopped)
  • 2 cucchiai Prezzemolo (1/2)
  • 300 g Merluzzo salato
  • 300 g Patate Jersey Royal

Istruzioni

  1. Riscaldare metà dell'olio in una padella per friggere e soffriggere la cipolla a fuoco medio fino all'oro morbido e pallido – questo richiederà circa 8 minuti. Rimuovere dalla pentola, mettere da parte, e aggiungere le patate alla pentola. Cuocere fino a quando non sono teneri, ma non cadere a pezzi, accuratamente girando ogni così spesso. Coprire la pentola un po 'del tempo per aiutare le fette cucinare attraverso. Aggiungere le cipolle alla pentola insieme all'aglio e cuocere per altri 4 minuti. Saltare in una ciotola con le uova, il prezzemolo e un po 'di condimento e mescolare insieme. Lasciati sedere per mezz'ora.

  2. Nel frattempo, mettere il merluzzo in una casseruola e coprire con acqua. Portate su un martello. Rimuovere dal calore, coprire e lasciare per 10 minuti. Scolare, lasciare raffreddare e rimuovere la pelle e qualsiasi ossa. Versare in grandi fiocchi e aggiungere alla miscela di patate e uova.

  3. Scaldare il resto dell'olio in una padella antiaderente. Versare nel mix tortilla e cuocere a fuoco medio-basso fino a quando non è appena impostato e uscire dai lati della pentola. Potrebbe essere necessario coprirlo per aiutare il set centrale. Fai attenzione a non esagerare. Mettere una spatola sotto la tortilla ogni tanto per assicurarsi che non sia attaccare. Scorrere la tortilla su un piatto, poi mettere la padella sopra e capovolgere la tortilla in esso, lato-down non cotto. Cuocere a fuoco basso fino a doratura, o griglia fino a impostare. Lasciare raffreddare un po' prima di servire.

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

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