Shakshuka
Contiene allergeni
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
Ricetta tradotta automaticamente con DeepL. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 3 (stimato)
Valori nutrizionali
- Proteine18 %12 g
- Carboidrati40 %26 g
- Grassi42 %12 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 247 kcal | 54 kcal |
| Proteine | 12 g | 2,6 g |
| Carboidrati | 26 g | 5,7 g |
| Grassi | 12 g | 2,6 g |
Una porzione corrisponde a circa 458 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata15/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Riepilogo
Vegetariano - Egitto
Ingredienti
- 4 Uovo
- 1 cucchiaio Olio d'oliva
- 1 spicchio Aglio
- 2 Cipolle rosse (chopped)
- 1 Peperoncino rosso (finely chopped)
- Coriandolo (Chopped)
- 1 cucchiaio Zucchero semolato
- 800 g Pomodorini ciliegini
- Feta (Spinkling)
Istruzioni
Scaldare l'olio in una padella per friggere che ha un coperchio, quindi ammorbidire le cipolle, i peperoncino, l'aglio e i gambi di coriandolo per 5 minuti fino a diventare morbido. Mescolare i pomodori e lo zucchero, quindi bolla per 8-10 minuti fino a spessore. Può essere congelato per 1 mese.
Usando la parte posteriore di un cucchiaio grande, fare 4 dips nella salsa, poi rompere un uovo in ciascuno. Mettere un coperchio sulla pentola, quindi cuocere a fuoco basso per 6-8 minuti, fino a quando le uova non sono fatte a vostro piacimento. Scatter con le foglie di coriandolo e servire con pane croccante.
Video e link
YouTube· da una ricetta simile
CHICKEN QUINOA SALAD - Perfect for Hot Summer Days!!! (apri su YouTube)Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.
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